健康生活小常识

1、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

2、加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果

3、松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

5、味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

6、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

7、猪肝

这可太多了把，象夏天宜吃苦味的食品，切忌挑食，营养要均衡，细节方面有，吃皮蛋宜加姜醋汁，清晨喝一杯20到25度的凉白开，饮水时忌长期喝蒸馏水，忌饮生水，装在瓶子里已有多天的老化水不能喝，忌一次性暴饮。喝牛奶时不宜保存，不宜煮沸，不宜空腹喝，不宜分次饮完，不宜吃奶脂，不宜多喝，不宜加糖。喝豆浆时忌煮不透，忌冲鸡蛋，忌喝过量，忌村保温瓶。

有害的生活方式
不吃早餐，睡前不刷牙，空腹跑步，俯睡
有害健康的习惯
刻意节食，虐待肌体，垂头俯首，饱食贪坐，懒散恋床

.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；

草酸含量较高的素菜类（青菜、菠菜）不能和豆制品一起煮食
会在肚子里形成不易消化的草酸钙
经常吃会患结石病
挑选西红柿要挑颜色较红的
其维生素C含量比较高
比较营养
黄瓜有毒
必须把屁股切掉
把刺处理干净
吃火锅不宜超过两小时
怕醉酒
可以在喝酒前吃几粒葡萄
好像是说葡萄里面的什么成分能够解酒的
如果每次都严重醉酒
可以去中药房购买点葛花泡茶
不贵
解酒特灵
想瘦身
饭前喝水
早晨空腹一杯蜂蜜水能够去除老人斑
脚腕扭伤
24小时前冷水敷
24后用热水敷
临时就记得这么多

少吃煎炸油腻实物