心情不好的时候该怎么办呢？

下面为你讲一下我自己的办法，采纳与否完全在你。

每当我倍受感情折磨而心情不好时，我就吃饭..第一步逛街淘货，只要是自己喜欢吃的，不管多少，越多越好统统买回来。第二步房门反锁上。第三步..此刻如果你做到了，你的心情已经好很多了..吃不完就留着当早餐当夜宵吧..

其实有很多解决心情不好的办法，每个人都不同。有的选择哭泣，有的选择大笑，有的选择倾诉，有的选择自尽...很多很多...我是选择吃饭..撑死自个..这样就没时间去考虑那些烦心事情了。在出去淘货的时候其实心情已经好很多了..

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

简单来说
就是分散你当时的注意力
不要老是把自己陷在心情不好的心理环境里！
具体什么分散
我上高中时候
心情不好就是做物理试题（个人比较喜欢物理）
选择有一定难度题目
慢慢把自己投入到试题当中
既把不好的心情忘记掉
又会沉浸在解出试题的成就感中
毕业后有一段时间是逛超市买东西
现在是我在办公室或宿舍一个人看电影（有教育意义、能令人反思的电影）

烦恼是别人带来的
快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的
全看你自己如何选择
每天早晨起床时
给自己一个微笑
再大的困难
也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...

孩子还不懂事，以后慢慢就明白了。等以后长大了，才会知道自己现在有好傻，命运是掌握在自己手里的，你心情不好能解决什么，一天24小时还是不变，还让自己不落好，何必呢？从另外一个角度去看待事情吧！你会明白这并不是坏事。期待你醒悟的那天。追问可以