不错的人，就是因为注意力都在别人身上，但你关注的是别人的时候，你会有一种非常大的不踏实的感觉，因为无论是谁？都不可能让你看到他们完整的生活状态，所以你只能看到一些片段，而这些片段很可能都是别人呈现出来的，比较好的片段，对照着你自己很平凡的生活，你的心理会失衡，人就会渐渐变得浮躁
但是当你专注于自己的时候，你的生活你是完全了解的，这是一个很全面的生活，所以这个时候你的心里是踏实的，哪怕就是很烦，但是你的感觉不会浮躁
。我记得之前李嘉诚说过，他是一个喜欢未雨绸缪的人，什么事情都会做规划，都会把最坏的结果想到，然后很早就做规避风险
只有做规划的人，才能够在每次的选择和行动中不慌乱，因为知道内心想要的是什么，从而更加笃定的去做
大到三五年的规划布局，小到每天的规划列表清单都要去做，每天把所有的事情写下来，然后把最需要最紧急的事情排在前面，一件件的去完成，每天都会很充实
把最重要最紧急的事情提前做完，就会感觉很放松，就有更多思考的时间去为自己做规划。
推荐林清玄的书，禅意十足
我刚刚高考完，高中那一阵都特别浮躁，我曾经连续一个学期晚上学到一点，早上五点多爬起来，可是成绩越来越差，我的朋友们都特别心疼我，可是我越来越浮躁，就感觉不太好，人生无望，然后去找老师做心里疏导，老师让我回来看书，天天散步，读过那些史书，历史上的人物曾是那个时代浓墨重彩的英勇，如今也是一捧黄土，他们的人生不也是后人杜撰编写的嘛，
然后慢慢就过来了
浮躁的人怎样变得沉稳?
1、读书：书籍是人类最好的朋友，也是人类进步的阶梯。因此要多看书多学习，当知识量积累到一定程度的时候，人就会变得很有内涵，自然而然就会减去身上的浮躁气息。2、听音乐：成熟稳重的人一般有良好的情操，而音乐恰恰能陶冶一个人的情操。3、做运动：一个弱不禁风的人给人的感觉会有些不稳重，没...
怎样让自己的心静下来不浮躁
1、练习冥想：每天早上和晚上各留出十分钟时间，盘腿而坐，让思维清晰，进行冥想。确保在冥想时不要带有困意，以免坐着打瞌睡或回顾当天的事情。这样可以让你放慢节奏，静下心来，而不是一醒来就急忙查看手机，沉迷于抖音等应用，或在睡前花费数小时。2、保持合理的作息：尽管早上可以多休息会儿，让自...
如何让自己变得不浮躁?
4、进行旧物改造。不需要进行复杂的工艺，简单的改造即可。例如，将塑料瓶改造成花盆，纸盒裁剪成收纳盒，旧衣制作成杯垫等。通过改造，将无用的物品变为有用的创意物品，获得成就感，并舒缓心情。5、利用“五步学习法”成为知识的生产者。将看到的知识通过浏览、收集、分析、输出和复盘这五个步骤转化为...
如何让自己变得不浮躁?
如何让自己变得不浮躁? 1、读纸质书。 小说、历史、哲学、心理学都可以。 2、定期「断舍离」。 有的女生喜欢把家里堆得满满当当,觉得很有安全感,但找东西时经常要翻笼倒柜,浪费时间还让人烦躁。每周整理自己的房间,丢弃不实用又占地方的东西,如:旧衣服和鞋、不用护肤品、包装盒,生活井然有序,反而会让我们身...
怎样使自己沉稳点不要那么浮躁
精力充沛，对生活充满热情与信心；3、保持平常心，稳住自信心，烦闷时可以尝试深呼吸；4、多看书多学习，当知识量积累到一定程度的时候，就会变得很有内涵，那么自然而然就会减去身上的浮躁气息，慢慢地变得越来越沉稳；5、学会欣赏音乐、了解音乐，有助于提高你的音乐修养，可以加速你沉稳气质的培养。
如何让自己心静下来不浮躁
如何让自己变得不浮躁？1. 观看纪录片：涉及自然风光、人文历史、美食制作等内容，能够帮助你平静心情。2. 整理生活空间：整理和收纳你的居住和工作空间，保持整洁有序，有助于心态的平和。3. 调整作息时间：尝试“早起倒逼早睡”的方法，规律的作息时间有助于减少浮躁。4. 深度学习：作为知识的消化器，...
如何改变自己的浮躁心态
人的心情很容易受到外界的干扰，本来很平静的心情却会瞬间变得浮躁不安，这种浮躁心态会直接影响到自己的生活工作以及感情的，那么，该如何改变自己的浮躁心态呢？一起来看看吧！1、找出令你浮躁的原因 别说你的浮躁是莫名其妙的，这世间就没有莫名其妙的事情。想一想，是因为感情，工作，学习，还是压力...
做完这20件事,我突然不浮躁了
1、看绘本 内心浮躁看不进书怎么办?那就尝试看一些轻松的绘本吧，图文结合，简单易懂，还能从中学到一点观点。2、练字 写字帖一笔一画的过程，让我们更加投入，当专注力提升后，内心也平静下来了。3、画画 模仿一些简笔画，可可爱爱，秘密花园彩铅涂色，完成后还蛮有成就感的。4、阅读，构建自己的小...
如何从浮躁变得温柔?
如果你想从浮躁变得温柔，这需要时间和努力。以下是几条建议：1. 静坐冥想可以帮助你放松心灵，让你的情绪更加平静。2. 培养良好的生活习惯，比如早睡早起、定期锻炼等。3. 保持心态积极，乐观的生活态度可以帮助减少情绪上的浮躁。4. 多参与公益活动、关注社会热点等，这些活动可以让你视野更为宽阔，并...
当心漂浮不定时,你都是怎么让自己安静下来的?
即便他们帮不了你，也可以听你进行诉说，做你的“垃圾桶”，让你的内心得到抒发。知道自己心漂浮不定是一件好事，总比自己骗自己要来的实际，也更能够找到解决的方法。现在人压力都很大，心境也容易变得浮躁，那么就需要自我的调节，让自己能够在逆境中成长，加油！
