如果你觉得自己病了，你就去加倍工作。如果你觉得恐惧，你就大胆地冲向前去。如果你觉得你不如别人，那你就去换件衣服。如果你觉得疑惑不定，你就提高你的声音。如果你觉得贫穷，你就想你将来的财富。如果你觉得无法胜任某个工作，你就多想想你过去的成就。如果你觉得自己无足轻重，你就想想你的理想、目标。如果你觉得这些还不足以使你控制自己的情绪，你不妨再试试控制你的心态。心态会直接影响到你的情绪：如果你过分自信，你就回忆一下你失败的时候。如果过度放纵自己，你就想想从前你饥饿的时候。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2021-01-03
情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
第2个回答 2019-12-18
成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
第3个回答 2019-02-20
好好说话能帮助你控制情绪!
第4个回答 2020-11-13
1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。
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