我是特别内向的性格,平时沉默寡言,很笨嘴拙舌,有时候我也想锻炼一下自己,尝试着和人说话。可是说话有很不经大脑。有时候明明心里不是这样想的,说出来的话却总让别人误会,事后又不知如何解释!真是恨死自己了!这可怎么办?谁能告诉我一些好的方法,能让我既学会说话又不得罪人!谢谢了!