我前天去健身房办了张年卡1888然后今天想去练下教练然后带我去做个体测就说我体脂率超标

去健身房健身一个月多少钱?
全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。现在健身房办理会员卡有几种，普通会员，高级会员，VIP会员，至尊会员等等，费用的话就是次卡，月卡，季...

让你放弃健身的理由会是哪些?
让我真正放弃健身的理由，那就是我不能在短时间内看到效果，这个可能是我自己的原因，也有可能是当时没有请专门的教练，所以说自己训练的没有特别到位，在某些部位可能不会进行专门的训练，所以说效果不明显，我就坚持不下去了。当初自己选择去健身，也是在朋友的督促下去的，主要是看到别的女生身材特别棒...

新手小白想要去健身房锻炼,第一次去健身房应该带哪些装备?
1，至少准备2套运动服装，还有运动鞋也要2双，因为在运动过程中，出汗量是很大的，准备两套，这样可以轮流穿，方便换洗。2，准备一个大容量水壶，用自己的水壶方面卫生，可以及时的补充水分，健身房虽然有一次性杯子，我个人是觉得一杯一杯的喝很麻烦。3，洗浴用品，还有拖鞋。有些健身房是没有准备洗...

上一个瑜伽教培班就能去当瑜伽老师吗?
现在市场上大多数情况是：需要经过正规的教练班培训，让自身达到一定的水平，同时教授教练班的老师认为你可以教课了，你就可以去做瑜伽教练了。没有什么硬性的要求和资格，一般的地方都会先试课，看看会员的反映如何，如果反映好，就可以留下教课了。但在丫头看来，成为一名合格的瑜伽老师你需要具备至少下...

男生追女孩子的套路究竟有多深?
深不可见底，我曾经亲眼见过许多男生追女生时的套路。1、大学的时候在上公共课，公共课老师从来不拖堂，我们班一个男生暗恋一个女生，为了能与她认识并相互了解，就去找她打赌，就赌今天老师拖不拖堂。如果拖堂了的话，就是男生赢，不拖堂的话就是女生赢，赌约是一个星期的早餐。如果男生输了就送...

健身热潮频起,在健身时穿什么最舒服呢?
拳击、动感单车、操课做基础准备。在健身房的时候，我们总能看到一些男士朋友们穿着oversize的衣服，穿在一件大大的T恤或者是超宽松的裤子。对于oversize的衣服在健身的过程中容易勾住健身器材而造成一些不必要的伤害。所以在健身时需要选择具有弹力的衣服，这样能最大限度地释放关节的活动范围。

前几天去面试个工作,个人信息被冒用怎么办?
03然后如果有人冒用你的身份做了什么非法的事，那么你就可以去告他，让司法机关为你主持公道，并索取赔偿，维护自己正当利益。04最后，如果自己的身份证丢了，而被别人捡到，并且去骗你的亲朋好友，这时候，你就需要拿着户口本去办理身份证的地方把自己原来那张身份证注销了，再补办一张。

有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识?
首先是当我们健身减肥的时候，不能仅仅瘦一个地方，有些人想减肥，让自己瘦腰，瘦肚子还有瘦腿。但是实际上，没有任何一个健身动作能够达到你只瘦身体的某一个部位，而是身体集体的减脂，如果想某个地方变得更好看的话，可以即练一下你想瘦地方的塑形动作。我曾经以为我想增加肌肉，就一定要吃蛋白粉，...

你认为哪个明星在健身方面练得比较好?
2、运动前热身运动 运动前一定要做热身运动，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。做这些运动将使你减少受伤机会，你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。3、健身贵在持之以恒 每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。不要...

我是女孩子,现在普通企业文员,想去做健身会所前台,因为站着加上可以...
你有了好身材，不知道外面有多羡慕，而且你还在那里上班，可以优惠的健身，何乐而不为，发展的话是比较慢吧，你得经过长时间的了解努力，才能慢慢升上去，不过健身教练的工资还是可观的，然后有了足够的资金可以合资健身房什么的，其他的前台也是，要上升没有那么快，但是比较稳定，看你能不能吃苦 ...