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在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
二，帮助孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。
父母亲该如何着手，培养孩子的自信？
事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。
三，培养孩子乐观积极的态度。
对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。
乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。
我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。
为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得 肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”
正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。
四，培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”，或者念着“我的孩子学习比别人快还是 慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。
同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“ 你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一 来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。
14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生本回答被网友采纳
社交能力对于所有人来说都是一项非常重要能力，它能让人变得受欢迎、能带来最佳的工作机会、能带来更好的生活体验。很多人也会把社交力等同于情商，拥有高情商的孩子大多都有不错的社交能力，因此有的家长不会要求孩子成绩有多好，但是会努力加强他的情商，让他更适应在社会上生存。
可是那种给人感觉温暖、友好，相处起来如沐春风的人又是怎么培养出来的？
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父母在其中发挥着非常关键的作用，作为孩子们第一批深入接触的人，父母带来的家庭环境很容易就会影响到孩子的社交体验。生活在有爱家庭的孩子通常会更加乐观和温和，很容易和别人交流，不会害怕和陌生人接触，因为他们从小就感受到了足够的爱，拥有自信和力量。
而生活在不良家庭的孩子就会变得悲观一些，对于人与人之间的关系抱有负面的认识，因此他们不太愿意和别人有深入的关系，即使需要朋友也没有办法无私的给予爱。
其实这也可以看出孩子的社交能力几乎在他很小的时候就会有明显特征，小时候在社交方面表现不好的孩子，如果没有家长积极地帮助，长大之后多半也不会善于社交。
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而家长们从孩子很小的时候就应该做到的最关键的一点就是陪伴，父母的陪伴拥有很大的能量，从新生儿时期就应该给予孩子充足的安全感，让他感受到家庭的爱。
婴儿时期的陪伴大多数父母都做得到，因为妈妈都在放产假，有足够的时间。但是到了幼儿时期就很容易出现陪伴不足的问题了，大多数父母都因为工作问题而不得不减少亲子相处的时间，这样的情况下就必须强调高质量的陪伴了，放下手机，和孩子交流了解他每天都做了什么，最好可以带着孩子在户外游玩，和他一起玩游戏。
即使陪伴时间不算多，孩子也不会觉得痛苦，因为家人一直在努力陪伴自己，这一点孩子是可以感受到的。
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家长们甚至还可以努力促成孩子的友谊，让他有更多的空间和时间与同龄的孩子相处，也可以把亲戚、朋友、邻居家的孩子邀请到自己家来玩。让孩子适应于不同的人交往，社交能力也可以从实践开始努力学习，直接让孩子与其他小伙伴们玩更能培养能力。
除此之外，家长还可以亲自教导孩子一些重要的社交的规则和技巧。比如要学会尊重别人、用语礼貌；想和别人交往可以先分享自己喜欢的东西；与朋友出去玩要注意安全，不要让家人担心，更不要给别人造成困扰等等。
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当然，孩子们社交能力的提升是需要循序渐进的，没有哪种方法能立竿见影。因此家长在教导孩子学会高质量社交时也不用太着急，孩子不明白大人所说的道理也是正常的，只要大家不停教育、时刻叮嘱，孩子的社交能力也一定会突飞猛进的。
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本回答被网友采纳一个高情商的孩子一定要有自己的主见，知道自己想要做什么事情，该做什么事情。
我认为如果夫妻之间的情商都不高，那就应该让孩子从小都养成爱看书，爱写作的好习惯。 古人说的，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。既然当父母的不能给孩子过多的引导，那就让他看书，自己了解一下自己应该懂的知识。
其次，我认为一定要给孩子树立好正确的金钱观，现在很多家长可能觉得再苦也不能苦了孩子，不管孩子要什么，他都会给买。这样是不对的，对于一些应该买的东西，家长应该及时的去给孩子买，但是对于一些奢侈品，家长一定要给予孩子正确的引导。
再者，一定要教给孩子从小应该善良，应该在自己有能力的情况下，帮助一些弱小的儿童或者是妇女。可以经常带着他去福利院或者义务劳动的地方，让他感受一下不同的人生。同时也要告诫他，不管他自己未来有多大的成就，善良才是最重要的，同时也要再教他善良的基础上，告诉他违法的事情一定不能做，关于法律，我们不能去丝毫的触犯。
最后一点，一个高情商的人一定是特别会说话的人。他会特别懂得照顾人的情绪，开玩笑的时候会注意分寸，尊重女性，也不会去嘲笑一些残障人士，或者是有缺陷的人。一个男性，不管在什么时候，都一定要懂得绅士，而一个女性不管什么时候都要懂得自信，优雅。千万要教导他们不能说脏话，从小不能过多的打骂孩子，要通过语言和他好好地交流。
一个人的情商是否高，其实和他从小成长起来的家庭欢迎有着至关重要的联系，下面这3种家庭成长起来的孩子，情商都不会很高，家长别不相信。
1.父母忙于工作，无瑕顾及孩子
有些父母迫于生计，可能每天都没有时间陪伴孩子，比如生意人、或是工作上总是加班、出差外地的公司职员，好不容易有了空闲时间，大多用来休息了，不会有时间教育孩子。
在这种情况下，孩子的成长过程中就缺少了父母的陪伴，从而在人与人之间的沟通和交流方面变得匮乏，这样的孩子没有机会出去见世面，也没有时间和人沟通交流，所以情商也高不到哪去。
虽然说为了生活，但父母双方忽略了孩子的成长，最后苦的还是孩子。人这一生，最重要的财富莫过于亲情了。
2.父母不会控制自身情绪
平时家长在生活中遇到问题时的做法，孩子都会跟着学的，很多时候父母当遇到问题时，都控制不好自己的情绪，经常出现大发雷霆的现象，这样做也未必能找到解决问题的重要方法。
如果遇到问题时，家长能冷静地寻找解决问题的方法，对孩子也能起到一个正面作用。家长懂得控制自己的情绪，理智的考虑问题，那么孩子也会学着管理自己的情绪，用更好的方式解决问题。
3.父母都很“宅”
有些父母除了工作，就喜欢宅在家里看电视、玩手机，这样会培养出来更宅的孩子，如果父母在闲暇的时候能够带着孩子感受大自然的清新，带着孩子更多地感触人与人之间的交流与沟通，让孩子可以更多地学习社交，长大了就不会受人欺负，在公众场合的时候胆怯。
如何培养出高情商的孩子1.培养孩子思想以及行为上的独立性
独立性包括思想意识独立和行为习惯独立，从小让孩子学会自己的事情自己做，培养孩子的独立性，不要让他们脱离父母就无法完成生活中的任何事情。
家长也不要过分干预孩子的生活，假设孩子无论做什么事情都插手，这样当孩子独立面对生活时，更容易畏首畏尾，永远只知道听从父母的安排，没有独立思考和解决问题的能力。
2.培养孩子的责任心
一个没有责任心的孩子，会让人觉得没有担当，非常自私，当遇到问题时，从来都是以自我为中心，不会考虑到别人。这样下去，没有人会喜欢和这样的人接触，会让孩子感到缺乏人生的动力。
3.培养孩子的自信心
拥有自信心的人会勇往直前，勇敢地尝试新鲜事物，而且会有更多的机遇面对挑战，拥有不一样的人生舞台。所以当孩子取得好成绩的时候，父母应该给予孩子更多的鼓励，培养他们充足的自信心。
4.培养换位思考能力
从小培养孩子懂得换位思考的能力，当出现问题时，能够多从别人的角度上考虑问题，多多理解别人，这样才会懂得感恩，拥有更多的朋友。
5.培养孩子自律性
从小告诉孩子生活中的每件事情都要有规划性地完成，让孩子自主安排玩耍和学习的时间，如果没有按时完成，要让他们感受到要承受的相应的后果和惩罚，下一次孩子就会更加懂得如何自律。
6.接受挫折的能力
当遇到困难时，难免会遇到生活中的各种挫折，父母要培养孩子学会接受挫折和抗打击的能力，下一次孩子也会有更好的自我保护欲望，让孩子越挫越勇。
一个人的情商高与否，对未来影响重大，因而，父母要从小培养孩子的高情商，这样才是对他们的人生负责。
