EXCEL 文档里有看不见的小方块，有很多很多，怎么全删掉

EXCEL 文档里有看不见的小方块，有很多很多，删了一个下面还有一个，删一个，还有一个，层层叠叠的覆盖在一起，平常根不能看不到，鼠标选中了，才能看的见，里面还能添加文字，请问怎么删除这种东西啊？原来几十KB的文件，硬是变成了10多MB。可以看下满图片，一个个的删，非常麻烦，还删不干净，根本就不知道哪里有这么一个小框，请大家帮忙看看怎么才能搞定这种东西。。