我是南方人（女孩）18岁才150厘米怎么才能长高呢？

我今年18岁,1米5左右,还能长吗?
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。（五）做一个长度乃厘米...

女生18岁了150cm,父母都不高,我还有机会长高吗
希望不大，努力白费，顺其自然吧

我身高才150cm 可是已经18岁了。有什么可以长高的方法么?
总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

如果女孩遗传身高才151那怎么才能长高?
加强营养加强运动就可以长高。如果这个女孩儿已经20岁了。就不要再考虑这个事情了。如果这个女孩子还在长身体就可以，一定要注意。其实要想找个也是很简单的。第一一定要补充充分的蛋白质。比如牛奶，鸡蛋，豆腐，瘦肉等等。每天都要补充至少50克的蛋白质。第二，一定要有充分的运动。每个星期至少有三到...

18岁女孩怎样才能长高
6. 对于骨骺线未闭合的年轻人来说，确保充足的睡眠、均衡的营养和适量的运动是促进身高增长的关键。生长激素是影响身高的关键因素，它主要在夜间睡眠时由脑垂体分泌。因此，保证良好的睡眠习惯对增高至关重要。7. 减缓骨骺线的闭合速度也是增高的一种方式。运动，尤其是那些能够促进骨骼和肌肉生长的活动，...

18岁女孩怎样才能长高
对于骨骺线没有闭合的人来说,只有自身脑垂体分泌的生长激素才是促使身高增长的惟一方法,通常人只有在晚上才分泌大量生长激素,所以请保证好睡眠,不要太晚睡,至少要保证23点到5点的深度睡眠,另外外界的任何东西,包括药物,器械,或其他什么都不能促使生长激素分泌,除非你的脑垂体长了瘤子,那是巨人症的病因...

18岁怎么长高10cm
18岁还可以长的,不过,站多少看自己的遗传和后天因素的发挥了,我现在锻炼了,4月份开始的到现在才长高4公分!我已经23了,还算突破了不少!我也不是什么好的方法,就是多拉伸跳跃,我是看的杨云风的增高日记里面的锻炼做的,我晚上8点30跑半小时步,吊单杠,和拉伸,每天晚上大概锻炼到10点,然后十一点左右睡,我还想...

运动锻炼有助于长身子吗?我南方人,18岁才168感觉太矮了。。
可以跑步蛙跳一些有氧运动可以有助长高，拉伸。练后补充营养。切记少练负重深蹲

我现在18岁,才158cm,还能不能长高
多运动.一般可以长到23~25岁.下面是我从网上找的,希望对你有帮助:所谓长高就是指骨骼的生长，人的手臂与腿部里的骨头称为长骨，长骨的两头膨大部分叫做骨骺，长骨骨干和骨骺之间有一层软骨，这层软骨在青少年时期可以不断地生长发育，最后形成骨头。就这样，骨骼不断生长，身体也就不断增高。男孩的...

怎样才能长高?
活动也能够有助于自己骨骼的增长，这样子可以达到增高的效果，平时可以多吃一些增高的补品，药类，补充体内的营养，对你的增高也是有效果的，平时都坚持运动，除了瑜伽还可以打篮球打篮球也是一个非常长高。方式，但对于每个人来说都是不同的，我有一个同学大学的时候，突然就很喜欢打篮球，每天坚持打...