喜欢胡思乱想，做什么都觉得很累，没办法集中精力做一件事，总觉得烦躁没有耐心，好像有强迫症一样，老觉

我很浮躁,不管做什么事都静不下心来。总是想着快点做完,然后就随便乱...
浮躁可能是你没有找到生活重心，没有着实的方向和目标 做一件事情不要急于完成 ，要有耐心的去认真做，去享受其过程中的点滴 。还有，把眼前的事理顺，物摆齐。这样会让你的心情好很多。 去补习之前自己在家看大概翻阅一下补习的课程内容，老师讲课的时候你也会想到自己看过 这样就会慢慢的梗着...

每天心烦、迷茫,动不动就哭,总想发泄。是不是抑郁症的症状?
2. 感快改变这样的状态，没事别老呆在家里，多和别人交流，早上早点起床跑步，如果没上班去找个工作，不管什么搭拿好活别让自己闲着，多参加一些社交活动，培养一些爱好，比如看书，听音乐，养花，健身，跳舞，哪怕是打牌都比你做在家里胡思乱想的强。3. 你记着这个世界上每个人活的都不容易，也许...

经常胡思乱想,每次都想得很悲观,该如何调整心态?
当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。3、学会面对挫折天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物...

我是高三学生,做题目、上课时总是胡思乱想,无法集中精力
集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。在平时的生活学习中，要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；同时，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了明确的事情、任务学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力...

我最近总是心情烦躁,做什么事都没有耐心。
让自己平静下来吧，每当你心情烦躁，每当你想东想西时，你就提醒自己，别胡思乱想，做就可以了，别多想，让自己思维和心境平和下来，时刻提醒自己，每当要想时就摇摇头提醒自己。先试试有效果没吧

潜意识怎样才能停止脑子里的胡思乱想
如果你有，那么你就一定要意识到，你自己是一个很喜欢胡思乱想的人，而这样的情绪，也时常会干扰你正常的生活。我就是这样，时常会觉得很累，并不是身体累，而是心理累，因为我总是把很多精力花在猜测别人的想法上，总是让别人的情绪牵着自己走，消耗掉了自己很多的热情，无法集中精力做好自己该做的...

脑子老是会去想那些做错或者想起来会很难受的事情,而且不能控制不去...
就能知道人和人相处的一些规律，总之就是要“入乡随俗”地遵守这个环境的游戏规则，没事的，过来这么个阶段就好了，人不可能总是一个阶段的不变的，只要你安下心来，风物长宜放眼量，一步一步耐心的走，只需努力做好眼前的事。以后会好的。同时可以试着看看心理医生。也未尝不可。

考试总是不能集中精力,脑子总是会胡思乱想,越是遇到困难的题目就越是...
(4)、做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。 研究表明:7-8岁...

总是胡思乱想怎么办?一些根本不会发生的事总是乱想,还喜欢把没有的事 ...
答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它...

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想?
出现胡思乱想的情况，一定要结合相应的原因进行改善和调节。首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让大脑投入到当下的现实场景里，而不是一边忙碌一边胡思乱想，使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。然后，还要坚持运动...