我的一个异性朋友，是个女孩子，她一个月前找过我一次聊天问我最近情况，我知道她是关心我，

我的一个异性朋友，是个女孩子，她一个月前找过我一次聊天问我最近情况，我知道她是关心我，我其实很感谢她关心我，想跟她说说我最近的情况，可是又不知道该怎么说，毕竟她之前觉得我过得很好，所以我就没有理她，因为我这段时间得了很严重的心理疾病，只是没有跟外人讲，我不想也不敢去和任何人联系，我是那种特别不愿意也很害怕让别人看见我不好一面的人，自己像硬撑着，怕被看不起，怕被嘲笑，我知道上次没有理她可能已经伤害到了她，可她过了几天又给我发信息问我事情，我心里一下就又软了，可是还是不敢去联系她，我真的希望这段时间不要再有人找我了，我想把自己孤立起来，保护自己，可是我又觉得我不理人家的好心就是伤害了一次对方，就是不怎么礼貌和道德的行为，我该不该去理分化，并且跟她好好解释，我是想等我走出来这段心理阴影再去跟他们解释，因为我现在真的很痛苦，只想告诉你我自己的事情，埋头工作，多希望没有朋友这时候，因为我不想伤害他们，可又想无视他们把自己孤立起来，我到底该怎么办？谢谢大家帮帮我，该不该去理人家？我这么不理人家应该吗？可是理她的话我真的不知道如何开口，毕竟上一次我就没回她，而且我现在的这个状态很痛苦，不想让别人看到，我到底该怎么办或者到底该怎么和她说呢？实话实说嘛？希望大家帮帮我，看看，谢谢，感谢大家看了这么多，真心感谢