我今年19岁,1米72想在长点,怎么样才能长高,高手们给点帮助…

如题所述

运动 生命在于运动 想长高 当然是要促进骨骼发育 运动加营养 运动我推荐篮球项目 篮球的弹跳 跑动 缓冲等对骨骼生长很有用 营养 当然和跟骨骼有关 那就是钙质的吸收 牛奶 豆奶 排骨等等 我大一打篮球 半年长高三公分
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第1个回答  2011-10-25
建议你积极补充钙剂尤其在饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物如奶类含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,跳高引体向上等,注意休息保持心情愉悦.
第2个回答  2011-10-26
你可以尝试一下增高产品 淘宝网有个产品叫 抛弃矮小找回自信 我看有很多好评长高的 你可以上淘宝搜索一下
第3个回答  2011-10-26
你是男是女啊,是女的话就不用长了,要是男的话,就顺其自然吧
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