我经常莫名其妙的就心情烦躁，不想和任何人说话是怎么回事？请帮帮忙！
也没什么原因，也不是因为一些事，就是什么都没想就这样
心里还特别憋闷，喘不过气，浑身冒汗。好象和天气关系不大，冬天的时候也会这样。
2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。
总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
对着远方空旷大声呼叫，把你不开心的都叫出来。
因为我也曾一度这样。
喊了后，感觉人一下子从来没有那么轻松过/
还有要调节一心里，
万物都有来源，自己的烦燥也是有来源的。
所以要自己调节一下。
或是一次运动也是调节的好办法。
经常莫名其妙心烦 心情烦躁 突然想发脾气 看什么都不顺眼 说什么做什么...
很多情况都会导致这种情绪状况。比如说长期压力过大、生理期体内激素水平发生波动、睡眠障碍。甚至严重的可能是精神障碍，比如说焦虑、狂躁。如果是后者，需要尽早进行心理诊查。
心里很慌,不爱说话,和比人说话找不到话题,有时候情绪很差,总有想去打 ...
你真的是典型的自卑吧，或许这与你家庭背景有关，你要不是封闭就是生活比较单调，所以你会有烦恼。聊天其实并不需要太多的共同点，但是看你的知识丰富面了。多注意生活你就可以给自己很多话题了，而且英国人见面的话题就是天气。所以没有什么不可以成为话题的。而你的一些想法其实是内心里德不满和郁闷...
我经常莫名其妙的就心情烦躁,不想和任何人说话是怎么回事?请帮帮忙!
1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解...
我总是无缘无故的内心烦躁,总是想发火,做任何事都没什么兴趣,而且做事...
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法...
每天早晨起床时心情很烦躁,不想听到别人说话,也不想跟别人说话,这个是...
只能说明你的睡眠质量不好。不喜欢被人吵醒。
有几天我就莫名其妙的很烦躁这是怎么回事啊
你说你有几天你就莫名其妙的很烦躁，是怎么回事，这就看你是因为什么原因，莫名其妙的很烦躁，你是学习有压力还是工作有压力，还是在生活当中不顺心这些事情都会使人烦躁的，如果工作不顺利，而且还被领导骂心情会很烦躁的莫名其妙,是青春期。烦躁。还是更年期烦躁。这些都跟人的身体心里有着相关联的，...
我很压抑。不想跟别人交流,不想说话,不想出去走动。心里不舒服却说不...
找些自己喜欢的事情做吧,当你无视外界发展的时候,你就已经停滞了.人一散漫就会变得消极.有什么事的话,当然首先要自己去解决,解决不了再找家人或朋友帮忙解决,但我想更多的还是心理上的吧,需要多沟通.与人产生隔阂也会让自己很累很痛苦.我大学刚毕业的时候,一直没找到工作,整天闲在家里,看谁都不顺...
为什么会莫名其妙的烦躁
那就是躁郁症初期的表现。你主要是缺乏意志力，其实不想说太多理论了，很多人都是跑来提问后下定决心最后过不了多久还是如此。你只需要记住，如果你不努力，那就请先做好心理准备，因为现在你可能还年轻，但是在过几年你还是什么都没有的时候，那时一切都会变的非常现实了，请做好准备。
为什么有时候会莫名的愤怒,厌世,不想说话
生气的原因是什么?有时候我们因为工作上的不顺利生气，有时候因为人与人之间沟通的问题生气，也可能会对自己生一场闷气，有时候还可能为已经过去的事情生气，例如去年某某人欠你钱，你一想起来就生气。想想让你生气的原因，那就是你最在乎的事情。当您生气的时候，赶快找个地方跟自己对话，甚至来个争论...
我怎么每天都心情沉重,不想干什么事情,洗脸刷牙都懒得做,睡不好觉...
1、身体有病或者是缺少什么元素，导致烦躁，不愿意做事，不想动，去医院检查检查，对症治疗效果好。2、思想有包袱，不愿意面对，总想逃避，导致精神萎靡，应该把问题说出来，或许朋友能够帮忙，问题解决了就好了。
