打瞌睡，已经说明，你的身体已经精力不足，处于亏虚状态。如果，你还想用方法提神，那就是在继续更大限度的透支身体能量。久而久之，身体免疫力下降，整体技能变坏。年轻，可能不觉得，但是中年了，疾病都会如山倒来。
你想不瞌睡，那就保证正常休息和吃饭。
你怕休息了学习跟不上，那就课堂集中精力学习。
你怕因为没有加班熬夜导致学习不好，父母会责骂，那就跟他们说，加班熬夜是需要付出身体的代价，身体没了，将来就没了。（其实，很多人加班熬夜就是求一个心安理得：我加班熬夜了搞学习，成绩还是不好，那没办法，我尽力了。可是，不光学习没好，身体也差了，得不偿失）
所以，如果你学习好，加班熬夜不必要。学习不好，上课尽力即可。
该休息就休息，该学习就学习，只要尽力了（不是尽所有时间澳），就好。
成绩的好坏，取决于基础积淀，你是班上前三名，你休息三天，成绩不会掉到前五名后。你是班上倒数三名，加班熬夜24小时搞学习三天，成绩不会超过倒数前五。 事实就是这样。追问
我成绩还算可以，正常情况下班级前五是有的，前几天老师找我谈话，她说现在初三熬到十一二点很正常，所以我以为是自身的问题
追答现在，请你认真思考，然后回答：为什么你要熬夜？ 我在线和你聊。
追问完成作业
追答这不是你熬夜的本质目的。 完成作业，只是表象。其实，根本是因为你害怕面对作业没有完成，招来老师家长的责骂。
不过这太正常了，小孩子哪个不怕老师家长呢？如果我和你说，不要管什么作业，每天做到十点就睡觉，什么狗屁作业，都去屎吧，哥要休息，要身体才行。 这个你可能真的做不到。 如果你是我的孩子，（虽然我才21岁），我会很坚定的和你说，十点就睡吧，作业没做完不要紧，尽力做到十点就行了，老师骂你我挺你。 所以，你可以和你父母谈心，只要把你父母说服即可。 因为有父母支持的话，老师算毛线啊。
如果说服不了父母，那么，根本：心态平坦。面对父母老师的责骂，坦然处之。 还是淡定努力去学习，你能做到吗？
我的一个朋友，果断这样做的。老师布置的作业，基本空白，但是，他去做了认为有价值的作业，很多时候自己给自己布置作业，在高中依然如此，考上一本，依然如此，大学毕业书本空白。
所以，你需要的根本是：心态。一颗面对质疑责骂，坦然处之的心态。前提是建立在你对老师、家长不害怕的基础上。
不过，像你这样爱学习的也许做不到。 但是，我还是要提醒：任何以牺牲身体为前提的作业，都是不值得的。你学习是为自己，身体也是为自己，既然根本都是为自己，为什么不自己掌握权力去决定是否加班熬夜？
晚上熬夜怎么才能在第二天上课时有精神不打瞌睡(不用和我说少熬夜)
1. 精神转移法：如果你熬夜是为了准备第二天的会议或重要项目汇报，那么你对第二天的期待会让你保持精神饱满。相反，如果你熬夜并非出于期待第二天的事情，那么你很可能会感到困倦。2. 物理醒神法：在熬夜接近尾声时，可以通过洗个澡来提神醒脑，帮助自己恢复状态，迎接新的一天。3. 食物摄入法：喝咖...
学生党熬夜学习半夜,第二天上课怎样快速恢复精神状态?
1. 彻底洗脸。人体需要一定的仪式感。传统上，我们每天起床都会洗脸，以此开始新的一天。因此，熬夜后彻底洗脸可以作为一种标志，帮助我们迅速恢复精神。冷水洗脸不仅能清醒头脑，还有助于提神。2. 利用课间休息。有一种睡眠方法是，在最困倦时短暂休息，这样可以有效恢复精力。据说这还能更好地利用时间。...
初三学生犯困怎么办
午餐过后，学生应抓紧时间小憩片刻，补充能量，调整精神状态。短暂的午睡有助于恢复精力，提高学习效率，为下午的学习和晚自习提供充足的精神准备。除了午休时间的调整，合理安排学习与休息的节奏同样重要。学生应当遵循生物钟，尽量在晚上固定时间进行睡眠，避免过度熬夜。同时，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳...
上课容易犯困,头脑不清醒,有什么解决的小妙招?
第一、可以喝水，水喝得少当然没用，要多喝，一次性喝进去很多水，你就会觉得一点困意也没有了，不信的可以试试。不想多喝水的同学，可以提前准备好一些提神醒脑的饮品，比如咖啡、功能性饮料等等，一般早上到班级就喝上一杯，能让你一天都很有精神。第二、可以常备一些风油精、清凉油、八仙筒等等，...
初三学生经常熬夜吃什么补脑抗疲劳
熬夜对初三考生的身体有很大伤害,另外初三学生经常熬夜会导致睡眠不足同时自身的免疫力也会下降。经常熬夜的初三学生在第二天的课上也会注意力不集中,上课打瞌睡想睡觉。 所以要多吃一些补脑增强免疫力的食物,这样才能抗疲劳。我建议熬夜的初三党,每天吃一到两个核桃,以及牛奶和小米粥这些都是补脑营养丰富的食物。
初三学生熬夜上课犯困怎么能快速提神
初三学习因为中考的临近，晚上经常会熬夜学生，在课上犯困时可以喝一点提神饮料，可以防止上课想睡觉。初三学习尽量合理作息不要熬夜 我知道临近中考，初三考生的学习任务变重，经常会晚上熬夜学习。中考前的这一段时间每一科的作业都不会少，这样初三学生就要熬夜很晚学习，长时间下去初三学生容易在课上...
初三上课想睡觉怎么办 初中生防困小妙招
初三上课想睡觉怎么办 1.保证有充足的睡眠。每天晚上在正常作息时间的基础上提前一小时入睡，早上一定要按时起床，养成良好的作息时间。2.起床后适当锻炼十分钟。起床后适当锻炼十分钟，可以选择一些方便自己的运动方式去锻炼，锻炼强度自己调整，达到让身体活跃起来的效果即可。我推荐： 《上课犯困迅速...
初三学生上课打瞌睡是什么原因
初三学生上课打瞌睡是什么原因 首先要搞清楚初三学生为什么会犯困？是不是晚上熬夜熬太晚了。所以初三学生首先要做的就是作息要规律，睡眠要充足。也不要为了学习动不动就熬夜看书，结果白天上课时一个劲的犯困，打盹，这样得不偿失。晚上早睡是克服初三学生犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习，...
初三学生上课犯困怎么办 三大妙招教你防止犯困
如果你们每天熬夜学习到一两点钟，真的时间长了身体就受不了了，而且人的身体在十一点至两点期间身体的各个器官是在进行循环代谢的，如果这个时间你还不睡觉那真的是很影响身体的同时第二天也会上课犯困，一点作用都没有，所以大家还是要保证好睡眠，身体才是革命的本钱。初三学生上课犯困怎么办：心理暗示...
晚上睡太晚,早上起来怕上课打瞌睡!!怎么办,大师们!!有没有妙招啊
03 还有就是可以泡一杯咖啡，或者一杯茶，来喝，最好的是泡点菊花茶，既可以清热解火，也可以提神醒脑。或者用粗盐泡脚，这个也可以有效防止疲劳。注意事项：防疲劳最好的办法就是提前休息好，晚上的时候要早点睡，更不要连续熬夜，不然任何醒脑的办法都会失灵的。希望可以帮助到你，望采纳~...
