事业单位考试，要面试了，很焦虑
十几天后要参加事业面试了。这几天很紧张啊。辛苦那么久了，笔试终于考了第一名，但是才招1个人，和另外一个人竞争。我一说话，就口吃，紧张，只能说一两句话，痛苦啊。这几天感觉得了急性焦虑症，饭也不想吃，心情很低落，感觉没有比我差的人了
应变能力的学术概念是：在有压力的情境下，看考生是否具有在思考、解决问题的时能够迅速而灵巧地转移角度、随机应变、触类旁通，做出正确的判断和处理。所以在答这类的题目当中，考生要注意情绪稳定、思维反应敏捷、考虑问题全面周到，最后才能处理问题既全面又妥当。应变能力，与其所具有的预见力、判断力、决策力以及责任感有着十分密切的联系，同时还与其所具备的知识和经验有关。简单来讲，应变能力就是指---突发、意外、有压力，如果不迅速反应，会带来的危害更大、影响更大。这也就是考察的目的。
二、答题重点
1.这类题目就是大家在答题的时候，要有入情入境的紧迫感，能迅速反应的能力，这种能力一种体现在考场上，思考时间不宜太长。另外就是题目本身，要迅速反应，比如在答题时一般体现在第一时间，立刻，马上，赶紧，迅速。
2.准确找到需要解决的问题，一般从题干中可以得出，当然有时在情景中也会蕴含一些问题，这就需要考生能够迅速把握题干。
3.分清轻重缓急解决问题。情景会给我们营造一个突发意外的状况，哪个是需要我们紧急解决的问题--当下影响很大，如果当下不马上去解决，他可能影响波及的面会越来越大;而重要问题往往是导致紧急问题的原因，需要我们大量时间篇幅去处理问题，紧急问题只是治标，重要问题是治本。
接下来，你要了解，面试不是回答问题就可以了的，你需要的是打一场仗！根据我的经验，先提醒你以下几点：
1、事业单位的面试一般是由本单位自行组织，所以，遇到皇亲国戚打好招呼是难免的，最好要有心理准备；
2、面试考官基本就是该单位的领导或上级主管单位的人事领导，应该是会由主管单位人事处出人和你报考单位出人组成面试官；
3、面试题目也由各单位自行准备，这就看单位领导的意思了，不过基本会参照公务员的题型，所以公务员的面试题一定要有所掌握，包括应急类、组织类、协调类、人际关系类、对问题或事件的看法类、当今热点事件的了解等等，一定要准备透彻；
4、和公务员面试不同的地方在于考官知道你考什么单位什么职位，所以由此推论考题也很可能是问你对该单位有什么了解或对该职位有什么认知，或对今后的工作有什么看法，所以务必要对你所考的学校以及职位的信息吃透，背都要背熟来；
5、不一定有标准答案，但是回答得有条例有逻辑很重要，回答一定要按第1点第2点第3点第N点来讲，思维要清晰；
6、可以上有关论坛找找有关资料和经验，也可以买本公务员面试的书多练练；
7、面试不只是回答问题那么简单，整个过程的每个环节都很重要。我当年是这么做的：
⑴第一印象很重要，西装革履是必须的，整个人显得精神面貌特别好；
⑵进门先敲门，进去后小声关门，然后30度鞠躬目光扫视众考官大声问好以示礼貌；
⑶考官说请坐后谦逊地走到座位旁坐正，面带微笑，认真听考官介绍考场纪律和宣读试题，注意要不时点头回应。宣读试题时大可梳理回答的逻辑，并用笔在草稿纸上记录一二三四点；
⑷宣读完毕考官问清楚没，可以回答‘清楚了，考生开始思考’，然后用1分钟最多不超过2分钟的时间思考并理顺答案，思考好了就回答‘思考完毕，考生开始答题，这个问题我认为主要包括以下几点，一、……，二、……，三……’直到最后说‘考生回答完毕’；
⑸考官说你可以出去了，记得起身把纸、笔、座椅都还原，并礼貌地说‘各位考官辛苦了’，然后慢慢推出考场，关好门。
整个过程如果能向这样把握好，不会很低分的。
8、要克服紧张，不断麻醉自己催眠自己。精神意志上，不断跟自己说没问题，我最强；物质营养上，可以在考前喝一俩罐红牛，保你有意想不到的收获！记得了，红牛，我当年就很受用！
9、要有心里准备，所谓的皇亲国戚打招呼的现象，不保证没有，万一发生在你身边了你只能自认倒霉，但要调整好心态，呵呵。另外，面试就像相亲一样，可拉开的分数线大了，没眼缘的可能得个六十分，有眼缘的即便回答得不好，也可以得个七八十分。相比起笔试的那零点几的分差，那真的是差得远了。所以笔试成绩排第几都不重要，面试都可能反超甚至拉开大的距离。
10、最后，祝你好运。实在不行就报个培训班吧，呵呵，虽然我认为培训班都是没用的。主要还是看自己的悟性！
11、最后最后，再跟我复述10遍：我最强！！！大声点，真的管用！
整个答案是我的原创啊，绝非网络摘抄的，希望能帮到你。如果可以的话就采纳吧，呵呵！本回答被提问者采纳
注意事项：
1.至少提前20分钟为休息做准备，而不是匆忙洗完就上床。
2.一边洗脸、刷牙，进行睡前清洗时，一边心里默念：我现在需要休息了。我将要躺在舒适温暖/清凉的床上。
3.不要在睡前洗过热的澡，水温适合就可以。泡脚水温度稍热些，可以放松神经。
4.不要听过于激烈或伤怀的音乐。
5.睡不着，不要紧张。有人会听广播里的天气预报，有人会选择看本枯燥的理论书，有人会做遐想，总之要找到适合自己的放松方法。
面试时衣服不要前一天晚上才试穿，至少提前5天到一周;并要求自己穿半天，才能使衣服和自己适应。面试前，时间很紧，考场环境勘察是非常有必要的。按照规律，正常人在陌生环境，其表达能力和思维能力都会受到影响，与平时在自己熟悉的环境中是有差 别的。
考生应事先勘察最方便的到达考场的路线、乘车方式，将第二天天气突然变化导致交通拥堵考虑进去，确保按时到达考场;事先将考场整个外部、内部环境熟 悉一遍，搞清楚具体方位和建筑物之间的关系，考场内部环境，楼道、电梯、大门、卫生间等位置，这些映像有助于考生消除紧张心理，将客场作战变为主场。
本回答被网友采纳如果口吃，那就说话慢点，想清楚了再说：）加油
事业单位考试要面试了很焦虑
事业单位考试面试技巧：1、穿着得体，朴素大方；2、有理有节，进入考场时要敲门问好；3、回答问题时，一是不要太紧张；二是先思考再回答，可以思考完一题回答一题，也可以全部思考完再回答所有题；三是回答时语言要简练，最好是分点回答；四是注意时间，在保证回答尽可能正确的情况下，一道题按三分...
好不容易过了事业单位笔试,快面试了,好慌
其实这种状态是正常的，不必太过惊慌，也不需要因为临近考试前几天的做题质量不高就对自己丧失了信心。百分之九十九的考生会在考前有综合焦虑，剩下百分之一的考生是对应聘岗位并不是那么在意。换句话说，除非你对所考的岗位不在乎，否则你就一定会紧张，也一定会面临在考前的焦虑。面试之所以是面试就是...
事业单位考试进面试了,第一次面试,想到面试非常紧张,焦虑怎么办?
第一，面试时的服装已不是件普通的衣服，同时也是一件保护心灵的外套。适当提高服装档次，穿得整洁大方，与对方建立起平等关系，就不会胆怯了。要是穿得太随便，看着对方西装革履，自感相形见绌，就会信心不足，站在别人面前，心理上就已比别人低了一等;第二，公开说出自己的紧张，让对方帮你放松。当...
事业单位笔试第一,但要面试了压力好大怎么办
1、事业单位的面试是由本单位自行组织，所以，遇到皇亲国戚打好招呼是难免的，最好要有心理准备；2、面试考官基本就是该单位的领导或上级主管单位的人事领导，应该是会由主管单位人事处出人和你报考单位出人组成面试官；3、面试题目也由各单位自行准备，这就看单位领导的意思了，不过基本会参照公务员的...
面试时如何克服紧张焦虑的情绪
那么，如何克服事业单位面试过程中的紧张焦虑呢?第一、心态平衡法。公务员考试竟争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强...
事业单位笔试第一,但要面试了压力好大怎么办
做腹部呼吸是祛除负面情绪很有用的一个方法，能让你去除焦虑，重回现实，理智思考问题。下面是做腹部呼吸的办法：分开腿，放轻松坐直﹔把手放到小腹，用鼻腔缓缓的呼气到腹腔。此时你能感觉到小腹渐渐地涨起来，同时可以感到到你小腹的手﹔随后缓缓的鼻孔把小腹的气呼出来，呼气的同时略微用点力。你能够...
面试时,怎么安抚自己紧张慌乱的情绪?
历年，无论是机关事业单位或是国家公务员乃至是村干部、小区等考试，面试的方式及其调查题目基本上平稳，调查的重点也是趋于平稳，针对这种基础的解题策略要不断地训练、实战演练和汇总，熟能成巧，平常针对面试的有关专业知识也需要多加练习，保证成竹在胸，不骄不躁。自信心来源于内心深处的强劲，心中有...
面试工作的时候会紧张的出汗发抖怎么办?
事业单位或企业面试的氛围容易让人紧张。面试过程比较规范,有严密的程序和操作规则,自然会产生一种紧张的气氛。4、面试题难易程度易引起面试时紧张发抖。面试题的难易程度和紧张程度成正比,考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。面试时紧张发抖怎么办 如何避免面试时紧张发抖 1、不要对自己要求过高。不要说...
黑龙江事业单位考试考前心理应该怎样去调节?
1、考前看不进书 这主要是由于对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱，就要理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一天...
事业单位结构化面试该如何准备?
一、心理准备 心理准备是首要的前提，容易紧张的考生可以提前找人帮忙进行模拟面试，以缓解紧张感。在考前给自己不断进行心理健康建设是很有用的，只需要让自己保证以一个健康、自信的心态去迎接面试就好。要注意考前不要打破平时的作息和饮食规律，容易引起不必要的焦虑。详细阅读：事业单位结构化面试该如何...
