职业生涯规划要包括哪些内容

1、自我评估

主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

2、组织与社会环境分析

短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

3、生涯机会评估

生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。

4、生涯目标确定

职业生涯目标的确定包括长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与长期规划、中期规划和短期规划相对应。

首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

5、制定行动方案

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6、评估与反馈

职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

扩展资料：

生涯目标确定具体分析：

一：制定10年或以上的长期目标

在确定职业生涯目标上，比较理想的第一步就是要确认长期的目标。长期目标应该是自我考察和工工作环境、社会环境积极评价的结果.就是要充分考虑个人的需要、价值观、兴趣和才能等，包括考虑到个人的婚姻、家庭、生活方式等诸因素。这就需要对自己进行审视：

1、你希望在未来长时期内从事何种类型的工作?

2、从事哪些活动，获得什么样的回报：如收入多少、社会地位、声望，承担哪些责任，家庭状况、健康状况如何?

二：制定5～7年的中期目标

职业生涯中期目标是在长期目标的规划和影响下制定出来的，也是对实现长期生涯目标行动的具体化。这期问的目标应该比长期目标更加具有可操作性。这就需要对如下的问题做进一步的思考：

1、什么样的工作经历能够使你有条件去实现你的长期目标；

2、你需要提高哪些才能；

3、你需要经历哪些锻炼

4、你需要得到哪些人或者哪类人的帮助；

5、婚姻状况如何等等。

三：制定1～3年的短期目标

职业生涯设计的短期目标应尽可能是具体化、详细化、操作性强的行动目标，这期间的目标实施可能处于大学到工作阶段的过渡期，或者处于工作的初期。短期目标的具体化并不意味着短期目标的非灵活性。目标制定的灵活性不仅体现在长期目标和中期目标，而且也应该体现在短期目标上。对于短期的职业生涯目标，需要对如下问题做出仔细的思考：

1、你需要接受什么样的教育；

2、掌握什么样的专业背景；

3、需要具备什么样的社会经历；

4、选择什么样的职业和工作环境，培养何种情趣，养成何种生活方式；

5、如何让你的父母、老师、恋人支持你的选择等等。

参考资料来源：

人民网：关于职业生涯规划那些事儿；

凤凰网：个人职业生涯如何规划 浅谈职业生涯规划三阶段

根据中国职业规划师协会的定义，职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，是指对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结后，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行分析，根据职业倾向，确定最佳的职业目标，并为实现目标做出安排。

一个完整的职业生涯规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。也就是说，进行职业生涯规划时，必须要解决职业定位、目标没定和通道设计这三个问题。那么这三个方面是同样重要还是有主有次？或者说，我们在进行职业生涯规划的实操中，重点应该放在哪里？职业生涯规划的关键是什么？该如何进行职业生涯规划？

首先我们谈下定位。什么是定位？全球顶尖的营销战略家杰克・特劳特说，定位就是你在预期客户的头脑里如何独树一帜。今天，“定位”一词已成为最重要的、使用最广泛而频繁的战略术语之一。对于一个企业来说，定位属于核心的战略问题，对一个城市而言，定位是其城市发展和城市竞争战略的首要问题。同样，对个人而言，定位也是战略性的核心问题。

知道职业规划的关键问题，我们就知道了职业规划的方向、着重点。接下来通过向阳职业规划模型的三个系统的相互作用具体讲解一下个人的职业定位和职业生涯规划的主要内容：

向阳职业规划模型

职业取向系统：生涯的本质是以个人为中心的，所以我们在考虑职业定位和职业规划时，自然要优先考虑一个人最根本的取向。职业取向系统是人的潜意识的外在表现，表现的是人的本性倾向，它基于快乐原则，具体通过性格、兴趣、价值观、需要和使命等要素表达。事实上，性格、兴趣、价值观、需要和使命等每一种要素都充分表达了人在职业以及生活方式的倾向。这是职业规划的第一系统，在没有太多外在限制的情况下，优先考虑职业取向系统会让我们最大程度地获得职业上的满意，它直接引导着人们走向最舒适的乃至最佳的职业方向。

商业价值系统：这个系统是面向现实社会的。该系统考虑的是个体相对于职业世界的客观价值，也就是说，个体相对于职业世界的贡献大小直接决定着是否可以获得相关职业机会。本系统由一系列可以直接创造价值的要素构成，最核心的有知识、技能、天赋、经历和人脉五个方面。商业价值系统具有一定的相对性，在A职业上体现不了商业价值的要素，对于B职业却可能恰恰相反。在设定职业目标时，多大的职业目标才合适，主要受本系统影响。

职业机会系统：由一系列环境性因素构成，最核心的有宏观环境、产业环境、组织环境、职业资源及家庭环境五要素。它直接影响到个体能有什么样的职业机会，也直接决定着职业的一般发展方式和发展路径。对个人的职业生涯而言，它可能是助力，也可能成为阻力。

在不同的职业发展阶段及不同的外在环境下，三个系统所起到的功用大小是有差别的，作用的先后顺序也有不同。

职业规划的流程是什么：

向阳生涯的专家小组会通过以下几点来做职业定位

1．让自己清晰个人特质特点和优势。

2．通过沟通分析与心理测评找到自己感兴趣的职业方向

3．围绕个人人生理想、愿景以及价值观取向，确立人生及职业目标

4．通过全方位的素质和综合胜任力准确评估个人职业胜任能力，确定自己能做什么

5．重新认识自身的职场价值并使其增值。

6．通过职业专家对当地社会现有职业状况调研，从而发现更能发挥自己特质和优势的新的职业机遇。

7．综合以上最终确定自己的职业定位。

职业生涯规划关注的是探索人在职业生涯发展方面以及生存方式方面的种种问题。很显然，职业生涯规划是一门关系我们每个人的职场生存与发展、实操性很强的学问。你可以选择忽视它，甚至否定它，从而被命运所摆布；你也可以选择学习它、掌握它，从而掌握命运。如果你真的要解决你的职业规划问题请联系客服，向阳生涯18年行业经验，150多名遍及各大行业和职能的咨询师，7万多成功案例为你的职业生涯规划保驾护航！