我自己总是对于过去的遗憾耿耿于怀

我一想起过去的事
自己不曾做好
明明是有机会但我又不懂去争取
总是耿耿于怀
一有什么触动我想起之前的事
我就会很不开心
而且脑子里总会把那事的前因后果想一遍
然后就独自懊恼
很烦

既然已经过去了,你干嘛还要去自寻烦恼。过去的就让它过去,不用再过多的去回想,既然你已经知道回想会给带来烦恼和不开心,那你自己就要学会把握住现在、眼前的机会,不要再让它从你身边轻易溜走;还有就是自己要学会自我解压,通过一些体育运动或者是业余爱好来自我调节,改善自己的生活学习节奏,这样可能对你会有一定的帮助!学会接受也是一种能力!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-12-04
好,这是你以后做事的镜子.知道自己有不足,下次遇到情况时就会动脑筋想了,怎样才不会让自己以后再懊恼
第2个回答  2011-12-05
不敢去做就意味着放弃,如果你敢去做,失败了你也不会感到后悔,至少你敢过。
第3个回答  2011-12-05
下次遇到情况时就会动脑筋想了,怎样才不会让自己以后再懊恼
第4个回答  2011-12-05
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对过去不好的事情一直耿耿于怀,走不出去怎么办?
过去的事已经过去了,但自己一直耿耿于怀就说明这件事情一直干扰着自己,自己还不能放下,那么咱们干脆就痛定思痛,自己好好把过去不好的事情一一列出来,然后分析为什么那些不好的事情发生,有哪些因素导致,到底是环境的错,还是别人的错,或者是自己的错。第二步:想办法避免以后再发生 如果是环境的...

为什么总是对过去耿耿于怀?
很明显你是由于过去的经历对你带来了很大的影响才导致你对过去的事耿耿于怀。⑴要解决这个问题,从意义和作用上来说,无法释怀这对你没有任何有益的帮助,甚至对身心有负面影响。俗话说过去发生的已经发生了,再纠结于它是没有意义和价值的,这实际上是你自己在给自己增添烦恼而已。⑵面对这种情况我们...

对过往的一些遭遇耿耿于怀怎么办?麻烦看过问题描述再回答?
一、是改变自己的认知,认识到耿耿于怀过去,对当下来说没有一点裨益。对过去不管是懊恼,后悔,愤怒,悲伤,还是骄傲,自豪,喜悦,荣耀,过去的就是过去的,回不来,而人最重要的是现在,是未来。二、是学会自我调整的方法,多参加户外运动,听听音乐,和家人多聊天倾诉,找一些自己感兴趣的事情做,...

我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
对过去的耿耿于怀往往是因为过去的经历对我们产生了影响。如果现在的我们没有明确的目标,就可能过分依赖过去的自己来支撑现在的生活。相反,我们应该设定新的目标,明确自己想做的事情,并为之努力奋斗。让自己忙碌起来,重新构建人生的支架,让生活结构更加完整。当我们将精力投入到新的目标中时,就很少有...

我为什么对以前的事情总是耿耿于怀,反复纠结放不下,久久不能释怀?_百 ...
1. 未完成的事务:人们往往对未完成或中断的事情记忆深刻。这种所谓的“未完成效应”使得未了结的事务在记忆中占据重要位置,因而难以释怀。2. 强烈的情绪关联:与某些记忆紧密相连的强烈情绪,特别是负面情绪如悲伤、愤怒或羞愧,往往使这些记忆更加深刻。这些情绪的强烈影响使得相关的记忆难以抹去。3. ...

总是对过去的事耿耿于怀怎么办
总是对过去的事耿耿于怀,怎么办?那你要学会忘却,过去的事就让它过去吧,你再耿耿于怀也不起任何的作用,因为它终究是过去式了,你要展望你的未来,希望未来更加美好才是你现在应该做的。平时在家可以多听听音乐,多看书,和朋友们多聊天,也可以运动锻炼身体啊!让自己忙碌起来,没有空余的时间去想...

我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
过去耿耿于怀是因为对过去的自己,对自己产生的影响。现在的自己却没有目标,只能寄托于过去的自己,支撑自己生活。不如树立新的目标,确定自己想要做的事情,然后努力的为之奋斗。让自己忙起来,重新建立起自己的新的人生支架,让生活的结构更加的完整。忙于新的目标,就很少有时间对过去耿耿于怀。

为什么总是对自己过去做错的事情耿耿于怀,要怎么样才能释怀?
回答:病情分析: 你好,根据你的描述,你可能是一个完美主意的人,对于自己的一些以前的事情一直都是耿耿于怀。 指导意见: 其实很多事情过去了就过去了,没有人会去在意,但是你会一直记着,不如去放开自己,好好的去迎接自己的新的生活。不要刻意的去想起以前的事情,希望你幸福。

老是对过去犯的错误耿耿于怀怎么办
对于自己过去犯的错误耿耿于怀是非常难受的一件事情,因为你心里面一直哽着这件事情不放,就会导致自己心里面一直藏着事情,就会感觉非常的不快乐,每天心里面都会被这件事情所困扰,也证明你可能是一个小心眼的人。那一定是非常痛苦和自责的,因为自己的一时错误而造就了一些无法挽回的后果,所以自己会...

对于自己过去犯的错耿耿于怀是什么体验?
自己犯了错,给自己一些惩罚是对的,但是总是耿耿于怀,那就是在不断的惩罚自己。把自己的错误一遍遍在脑子里过滤,然后再一遍遍的惩罚自己,这就典型的强迫症。其实就是一种心理疾病,还是应该早些治疗也好。我就是这样的,多少年前犯了一个小错误,直到现在,还在一遍遍的想。这样耿耿于怀,实在是...

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