每天多注意健康的饮食,去买些运动器材,每天早晚都要坚持锻炼。
时间久了就会有了
希望采纳
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第1个回答 2019-11-28
简单,做引体向上是锻炼腹鸡的比较好的方法,希望采纳给分
第2个回答 2020-11-15
如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。
第3个回答 2020-11-09
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