制定一个高中生学习作息时间表，希望能给我帮助
我是一名高一学生，上学期成绩不怎么理想，我想是因为方法没找对，还有就是作息时间。所以想请高手为我指点。
我们7点20开始早读，12点10分放学，中午2点20分上课，4点45分放学，7点开始上晚自习，期间的时间自由安排。晚上10点55分放学。高二要分文理科，我想读理，但现在成绩不理想，所以求一个好的作息时间表，能给我最大的帮助。。谢谢各位了！（具体点更好）
再给你推荐几本资料：试题调研，五年高考三年模拟，还有单科的历年真题，我当时把历年的英语高考真题做了两遍，感觉英语有明显的提高，至少十五分，高考考得很好。数学多做五年高考三年模拟，很好的一本书，我做完了，然后在针对薄弱的知识做试题调研。
6.35开始读背英语 ，因为早上读英语很有帮助，希望你能坚持，有针对的，的单项，和完型，最好5天就尽量背诵一篇英语作文或者短文100次就行了。 时间不用太长20—25分钟
7.00去吃早饭，这个很重要的，对一天很关键，相信你能在15分钟吃完
7.20早读开始了，一般学校都有那天读哪个的规定，跟老师的计划走，老师不会害你的，但是要集中精力。
中午你有2个小时，很长了，那是我草1个半小时。中午吃的好点，对自己好点。吃晚饭除去排队时间你在1点的时候可定能吃完，吃完先别去寝室休息，刚才晚饭也睡不着，而且睡着也难受，先去班里吧，这时候班里还是很安静的，理科主要是练习，所以你要买套随堂练习题，今天学的那个就练习写一下，半个小时到就够了，刚学完写练习很快的。 写完就去寝室睡觉吧半个小时就够了。一定要休息哇
4.45放学 真的好幸福啊！高二课程作业不多，所以要好好打好基础，但是身体一定还要锻炼好，因为高三很累的。不知道你是男孩还是女孩，男孩就去打一会球吧，很有好处但是不要玩的太累，该吃饭就去吃饭！开心就好。
7.30晚自习，把一天的作业认真的做一下，如果还有时间就把中午没有做完的随堂练习搞定吧。
10.55放学就回寝室吧，睡觉前把第二天的学习计划定一下，这样第二天就省时间了！尽量在23.20前睡吧，每天7个小时足够了，8个小时是给那些没有进取心的人的，上班族还行，高中特殊对待！
愿你学习进步！！！坚持才是真谛！ 2年很快的，你会有个美好回忆！
祝你考上理想的学校。
2024高中生作息时间表 如何作息能更高效学习
2024高中生的作息时间表最出名的当属衡水中学，每天5点40起床去跑操，七点开始站着晨读，八点开始正式上课，课间休息时间去洗脸刷牙，午餐时间也不忘排队间隙读书。晚上要10点才结束晚自习。下面将为大家介绍高中生的作息时间如何安排，往下看吧。2024高中生的作息时间表可以说每个学校的每个学生的作息都...
高中生作息时间表怎样的?
2. 8:00 - 8:30 - 早自习时间 3. 8:30 - 休息时间 4. 8:40 - 9:30 - 第一节课时间 5. 9:40 - 10:30 - 第二节课时间 6. 10:40 - 11:30 - 第三节课时间 7. 11:40 - 12:30 - 第四节课时间 8. 12:30 - 13:30 - 午饭时间 9. 13:30 - 14:20 - 第五节课时...
高中生作息时间表?
高中学生作息时间安排表：早上起床时间：6:30、上午学习时间：7:00-11:30 、午餐时间：11:30 - 12:30、下午学习时间：12:30- 5:00 、晚餐时间：5:00- 6:00 、晚上自习时间：6:00- 9:30、睡觉时间：10:00 。1、早上起床时间：6:30这个时间早但合理，允许学生有足够的时间来做早晨的个人...
高中生一天的学习时间是多少?
七点三十至八点十五早餐，看报纸；八点十五至八点三十五全校晨会；八点四十至九点二十第一堂课；九点二十五至十点零五第二堂课；十点十分至十点五十第三堂课；十点五十五至十一点三十五第四堂课。中午：十一点四十至十二点二十午餐，午饭一组和午饭一组；十二点二十五至十三点零五午餐，午饭二组和午...
高中生作息时间表
高中生作息时间表如下：以清华大学附属中学作息时间表为例。高一高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。高三：7：40开始...
作为一名高中学生,一天的作息时间应该怎样分配?
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 ...
高中生最佳作息时间表计划表
高中生最佳作息时间表计划表如下：1、6：00——6：20，起床，洗漱。6：20——6：50，运动，背单词。6：50——7：20，吃早餐。7：20——7：50，晨读、早自习。7：50——12：00，上课。12：00——12：40，吃午饭。12：40——13：40，做试卷、看书。13：40——14：10，午休。2、14：10...
成为学霸的作息时间表
有不少同学想知道优秀高中生的一天如何安排和计划，所以我为大家整理了学霸们的日常学习时间作息表，希望对学子们有所帮助。1. 6:00-7:30 对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的...
2023高一作息时间表?
2023国家规定高中作息时间表如下：根据教育部官网公布《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，通知明确，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。2023年合肥市第五中学学生作息表如下：起床：6：20。早餐：6：30-7：00。早读：7：00-7：30。第1节...
高中生作息时间表?
高中生作息时间表因学校和个人习惯而异，但通常遵循一定的规律。高中生作息时间表：早上6:30起床，进行简单的早晨锻炼和洗漱。早上7:00至7:30吃早餐，补充能量。早上7:45出门，准备上学。早上8:00至12:00上课学习，期间可能包括课间休息和体育课。中午12:00至13:00吃午餐，放松休息。下午13:15至17:...
