英语的话,建议早晨进行阅读训练(注意时间,最好是半小时就能做完4篇阅读题,这个世间高考的时候刚好。),你可以一边吃早饭一遍做阅读;至于背单词,找个手掌大的小本子,记上阅读中遇到的不会的单词、还有书上背不过的单词、老师常提到的单词的用法,然后课间背,吃完午饭午休前背(午休很重要,一定要睡觉,这段时间不能省),晚自习前背,总之小的零碎时间都用来背单词。目前来说,高考词汇量还是很重要的。
生物这门,主要是背,但是要注意,背的时候仔细,某些修饰性词语,限定词一定要注意,生物这门靠的就是仔细,做推断题的时候也要注意圈出你认为有用的线索,跟侦探题似的。最好把重要概念也记在小本上,坐车啦,什么的都可以看看。
物理,这个真不好说,这个真的有很大程度依靠脑子的灵活程度,聪明人学起来自然比较简单。建议:把大题专门整理,类似题,往年高考题类型都整理,学校的仿真卷子的大题你都整理起来,拿出整块时间看,做,找张白纸,把原来做的盖上,中心在纸上重做,能做出来,就表示真的回了。选择题也整理,毕竟分值也不低。物理思路很重要,一定要在整理题目的时候整理出思路,下次见到这种题就能有思路。还有,物理公式要背牢,大题题目实在不会,就往上罗列公式,有公式也给一定得分,我记得我又一次做仿真题,罗公式就拿了6分。有空多研究下大题的图,很有用。
化学有些东西真的要背,实验现象啦,反应方程式啦,实验器材,这些东西要背牢。大题一定要定期整理,理出一个思路,化学做题多了,你整理多了,眼界就有了。
一定要多整理,你做的题不能做了就扔扔了,现在开始整理,还来得及。
你没说数学不好,证明你其实理科还是很有潜力的,数学很锻炼逻辑思维的!
对了,我还有个个人小建议,当你做题做不出来的时候,不妨那这题,笔去厕所,坐马桶上想,我高中时经常这么干,想出不少题!
加油,祝你高考考好!
追问具体在上学的时候,我应该怎么利用和安排时间呢?