还是可以长点的
男生可以长25嘛
20岁之后通过锻炼每年还是可以长1~2CM的
平时多游泳，慢跑，跳高……再注意营养，对自己有信心点，意志+锻炼+营养，锻炼重在坚持，长高不是一天，两天，半个月的事！
平时注意睡眠，每天11点之前睡觉，保证睡8小时（最少要有7小时）睡前30分钟喝牛奶！
再提醒你一点，千万别相信手术和药物，那绝对是对你百害无一利的，世界上没有什么东西不付出就可以轻松得来！
长高靠自己！
22岁了有什么办法可以长高
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做...
怎样 还能长高啊 22岁了
比如原地高抬腿，也可以 跑步，不过没必要那么多，热身10分钟就够，把多出的时间多做一点跳跃和拉伸，我 是看那个杨云风的日记里面的长高方法，不错。还有，睡眠时间特别重要，11点-2点是分泌生长激素最好的时间段，睡觉的时候脑垂体分泌生长激素，生长激素能使身高增高。晚上最好11点睡，但是最迟不可...
有什么方法可以增加身高
通过实践证明后天因素起决定作用,只要做到:(一)每天早晚巧妙运动8分钟(不用器械场地);(二)科学饮食;(三)生活方式合理,就能使身体各功能达到最佳状态,促进肌肉骨骼迅猛增长,并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态,从而达到快速增高之目的,简单方便而又效果显著,早晚练习8分钟,20岁左右的男女青年还可继续...
我21岁了,身高只有165,请问有什么办法长高吗?
1. 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也...
我今年20,身高1米7,怎样还能长高。多谢
对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体...
我想增高,22岁还可以长高吗?如果想增高有什么办法?拜托各位了 3Q
许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是...
怎样让我的个子再张高点儿啊???
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，...
我19岁了,身高是175CM,不知道还能不能长高,怎么样才能让自己再次...
要提醒的是，市面上的增高器或增高药物效果未知，而传统的运动加营养方法是最自然安全的增高方式。每天进行三次力学增高法练习，三个月后，至少能增高3厘米。这些练习不仅能矫正脊椎弯曲，还能改善体态，美化腿部线条。记住，长高并非不可能，只要坚持正确的方法，你的身高梦想就有可能成真。
20岁了 男性 我还想长高 谁能告诉我方法呀 谢谢拉
1.双肩紧贴在地板上,双膝并拢,倒向一侧,尽量贴近地板,同时深吸一口气。(会有些许疼痛感) 学习呼吸法 提臀瘦膝缩腹 2.呼气时将双膝转回到身体正面,再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组,每组10次为宜。 配合饮食:有助于长高的食物——这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品,但有不少有助...
怎样才能让个子长高
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙...
