我小学的时候也有很严重的网瘾，一天玩了个10小时，然后，慢慢地，随着学习压力增大，玩的时间减少，我就晚上玩的说...
额哼，跑题了。
有那灭几种方法：
1.你就一次性连着玩N个小时，然后反而不想玩了，我就属于这种，玩多了反而不好玩。当然不知道这个方法对你适不适用。
2.在电脑旁贴一张纸：再玩你就XXOO，内容可以是某些不好的，比如“是傻X”，对于某些Face皮很厚的来说可以无视（不是指LZ）
3.多报一点补习班，通过大量的学习分散注意力，不仅能暂时抑制网瘾也能学习成绩上去，当然网瘾灰常深的人用这个方法也可能适得其反，楼主应该不是吧？
4.教一个漂亮的同学做所谓“女友”吧~这个很管用，然后网瘾戒了，早恋了-v-
5.既然你一登录就不能停下，那就别登陆，把游戏删了。
纯手打，祝你早日摆脱网瘾，可能不如网络上那些干巴巴的戒瘾文章来得专业，但是绝对比那些管用。
自己如何戒网瘾?
5. 适当的心理治疗：如果您的网瘾问题较为严重，寻求专业心理咨询师的帮助是非常有益的。他们可以为您提供个性化的建议和治疗方案，帮助您更有效地应对网络成瘾。6. 提高自我控制能力：增强自我控制力是解决网络成瘾问题的关键。您可以尝试制定规则或计划，学会抵制诱惑，培养自律精神。请记住，戒除网瘾是一...
青少年应该怎么戒除网瘾
一、明确目标，坚定决心 青少年要认识到过度上网的危害，如影响学业、损害身心健康等。要正视问题，树立戒除网瘾的目标，并坚定决心去执行。二、制定合理计划 戒除网瘾需要时间和计划。青少年可以制定一个逐步减少上网时间的计划，并严格执行。开始时，可以设定较短的时间目标，逐渐增加对离线活动的兴趣，逐渐...
如何戒除网瘾
首先自己要充分的认识到网瘾的危害性,自觉的、有意识的靠自制力,与网络隔离三个月。经过这三个月的时间,可以慢慢淡忘网络虚拟世界的角色,从而把自己曾沉迷虚拟世界的心驾驶到现实的轨道上来。️户外拓展活动通过户外拓展活动训练,培养团队精神。在户外活动游戏的互动性中,学习与他人合作、沟通、交流。使自己走出...
怎么样才能戒掉网瘾
1、必须认识到网瘾对自身的危害。可以让家长对网络进行适时的管控，通过限制网络进行戒网，过滤掉不良的网站，健康上网。多给孩子一些关爱。多培养一些兴趣爱好，平时多运动，转移注意力，打发课余时间。多参加体育锻炼，增强机体体能。可以寻找专业人员对孩子进行心理分析和纠正。2、网瘾多出现在青少年身上，...
青少年戒网瘾的办法
4. 发展兴趣爱好：寻找并培养有益身心健康的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等。5. 增加社交活动：积极参与社交活动，与朋友交流，组织或参与各种扩展活动。6. 防止孤独感：避免因孤独和无聊而上网打发时间，寻找其他方式填充空闲。7. 寻求专业支持：如果上述方法都无法有效帮助戒除网瘾，应寻求专业人士的帮助...
青少年如何戒网瘾 青少年怎样戒网瘾
从而摆脱网瘾对自己的吸引力。3、也应该积极的监督，比如自我监督及他人监督，其中最重要的就是自己监督自己逐渐戒除网瘾，不能够重新再犯这样的错误。也可以积极与父母沟通和交流，寻求家人的理解帮助和支持，让自己的家人做戒网瘾的监督员。以上的方法只有综合的去做，才能够及时有效戒除网瘾。
怎么才能戒除网瘾
1、积极的自我调整，一定要让自己的生活丰富多彩，才能有效戒除网瘾。不能让自己的生活特别单调，比如每天无所事事，不上学也不工作。最好让自己生活充实，做自己感兴趣或者计划做的事情，比如出去旅游、看电影、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，倾诉自己的负面情绪，多从现实世界里寻找安慰以及支持感。...
自己如何戒网瘾?
要戒除网瘾，可以从以下几个方面着手：意识建立：首先，你需要意识到自己的网络成瘾问题，并有意识地想要改变这种行为。这种意识的建立是应对网络成瘾问题的第一步，只有真正意识到问题的存在，并希望主动解决，才能有意识地采取有效措施。时间管理：建立合理的时间管理计划是应对网络成瘾的重要策略。你可以设定...
如何戒掉网瘾
1 先要有坚定的信念，反复对自己说：为了自己，我要戒掉网瘾！2 严格控制经济支出，可向亲戚好友寻求帮助；3尽量远离电脑或网吧，不去想上网的事；4 转移兴趣，我就通过看书，打乒乓球来戒掉网，你可选一些你喜欢做的事（排除上网，呵！）；5 制定目标，并适当给予自己一些奖励；6 叫朋友帮忙监督，...
网瘾怎么戒 如何戒掉网瘾
1、采取时间管理技术，通过提高个体的自我效能感和给予适当的帮助，帮助个体发展一种积极的应对策略，以取代消极的成瘾行为。2、采取警示卡，时时刻刻约束自己的行为。3、自我目录，可以让痴迷者从真实生活中体验到满足和愉快，降低他从网络环境中寻求情感满足的内驱力。4、支持群体，提高结交具有类似背景...
