最后补充一句：任何事情都贵在坚持，不管你做什么事情不坚持都只能一事无成。
加油，相信自己能做到。
14岁男生怎么减肥,我85斤,想减到75左右
不要急， 减肥并不是要绝食或吃药，只要有健康的生活习惯和坚持运动就可以的！ 早餐一定要好好吃，因为你现在还在长身体，还有可能长得更高哦，而且不吃早餐反而会长胖的。 午餐吃到8分饱，尽量以蔬菜为主食，当然肉也可以吃不过少吃点比较好。 晚上最好不吃，要吃的话也要早点吃，7点后最...
我太胖了,急求减肥计划 12岁 女。。
我也十二岁，很瘦，挺羡慕你的，现在不需要减肥正在长身体呢。如果真要减肥的话建议多吃苹果，很管用的。还有就是注意饮食，晚上少吃点，但不能不吃哦，饿着很难受的，别苦了自己，多锻炼锻炼试试吧，祝你减肥成功！即使不成功也别苦了自己。胖胖的也没什么不好。谢谢 ...
初中生可以绝食减肥吗?
不可以。这是绝对不可以的，绝食意味着身体将不能收到营养，要知道无论什么阶段减肥都是不可以绝食的，初中生更是不可以，初中生大部分都是在长个子的年纪，不仅仅是要满足身体基础，更是要多摄入营养物质来帮助自己成长，如果绝食，长不高是常有的现象，严重者甚至会因为虚弱而被送往医院，绝食导致身...
我12岁,我有点胖。想减肥,所以想请有这方面有经验知识的人,给我制定...
1. 我不建议你采用绝食或节食的方式来减肥，这对你的身体发育会有很大的负面影响。2. 很多人会说，在发育阶段之后再考虑减肥，所以现在不应该急于减肥。3. 减肥药对于你这个年龄段的人来说是绝对不能考虑的，因为它们可能含有激素，对你的健康不利。4. 最好的饮料就是白开水，尽量避免喝含糖的果汁...
12岁男孩如何减肥
一天最多一根冷饮就行了。多喝水，每天喝水三杯以上，还有，不要吃啥减肥药，否则你长不高的，每天运动计划：1。跑小区一圈 2。俯卧撑5个 3。坚持与同学玩耍 4。早晨起床后做仰卧起坐3个 5。每天跳台阶5次 这样坚持一段时间，你肯定能瘦下10~~30斤 以上，望采纳 我以前这么减肥的~...
小学生该减肥吗?
告诉你没有必要，你在长身体，乱减不好。但是不是说胖就好，你只要合理膳食（早上吃好点，营养点，这个很重要，中午吃饱，晚上吃得越少越好，不要吃夜宵，高热量的零食，每顿饭要保证摄入充足的营养，吃7分饱是最好的），多运动，保持住一定的体重（不是说不长），体重长了也没有事，只要是正常...
发朋友圈想减肥的句子
1、减肥不是一时冲动，而是培养健康习惯的过程，坚持下去，它就会像每天洗脸刷牙一样自然。2、我享受美食，也享受别人羡慕的目光：“你怎么这么瘦，吃这么多也不胖？”3、减肥路上，我们携手同行，你永远不会孤单。4、在想要放弃的那一刻，告诉自己再坚持一下，你会发现坚持的力量。5、减肥没有捷径...
为什么不建议通过节食的方法来减肥?
减肥其实最重要的就是每天我们消耗的热量要大于我们摄入的热量，形成热量差，许多人通过节食的方法，比如说不吃晚餐，减少热量的输入，但是这样其实会让我们的身体供能不足，减缓了我们身体的代谢功能，所以节食减肥并不是一个很好的减肥方法，其实从短期来看，节食减肥确实会让我们的体重降低，但这其实只是...
绝食减肥 我快被逼死了
你身材已经很好了，太骨感反而让人看了不舒服，因为你高嘛，有点肉还好看些。真想减的话，减到100斤就好了，否则也不健康。慢慢的每天少吃一点点，1、2个月就能减下来，还不损害身体。本身暴食症也是需要慢慢治疗才行，因为要摆脱对食物的依赖，我现在也正在努力。GOGO加油！！！
短期的绝食是可以保持体重减下去吗?
短期的绝食是不能保持体重减下去的。理由：1.无论是控制饮食、还是绝食，短期体重不会下降太多，因为身体代谢也是需要时间，也就是在减少进食的时候，体内脂肪消耗是需要时间。2.即使体重在短时间内下降一些，可不会维持时间长，一旦恢复既往饮食，就会体重增加。因为不控制饮食就会使过多营养继续以脂肪形式...
