2.时间是会让你忘记他的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和他一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记他，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起他。你可以去回忆他的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱他，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对他的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
3..其实有时候你可以换一种思想：你爱他!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比他更好的人。另一方面，你爱他，可你希望他过得更好吧，也许他离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的男朋友或者老公并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
感情是人类最为复杂的社会现象，且它不受我们主观意志的控制。在现实生活中，大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦，但他们无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝，解除痛苦。
1、从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的
拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。
“婚外情的确很刺激，你的感觉如入云霄。但是，你要苦等电话，相聚也只不过一、两小时。星期日是最苦恼的，因为你的“他”不在身边，却在家陪老婆。天下最痛苦的事，莫过于爱上一个你无法拥有的人”。
一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是“别陷进去，每个女人都认为，自己的情况与众不同，就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是，往往天不如人愿”。
“外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚，这些阴影将会一辈子伴随着你，即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活，在你的内心深处，都将永远盘据着歉意与罪恶感”。
2、保持距离
如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
3、不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。
4、清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
5、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
如何放弃、忘记一个不爱你的男人?
1、把属于该男生的物品全部扔掉。有个成语叫“睹物思人”，看到他送给你的东西，很容易又会想起他曾经对你的好，对你的各种甜言蜜语。所以如果要放弃一个人，就要扔掉他送给你的东西，以防睹物思人，又重新勾起你的回忆。当然，值钱的东西可以挂在二手网上卖，既可以卖掉思念，又可以剩下一笔经费。2...
怎样才能快速忘掉一个渣男?
6.来一场远行 一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久。而且去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。
作为一个学生,如何忘掉一个暗恋已久的人?我在这里问的是各位的真心话...
1、确立正确的人生目标，想一下自己将来会干什么，能干什么，多为自己家中的父母想一下。2、试着去远离他，转学啊，尽量躲开他。眼不见为净嘛。3、尽量多去想他的缺点，不要再想他有多么多么的好。4、多去看一些积极上进的书籍，扩宽自己的视野，提高自信。总而言之，学生谈恋爱时弊大于利啦，何...
怎样才能忘记一个人?控制自己的脑子不去想他?
一，切断和他有关的各种消息来源 这一点虽然不是太高明的方式，但却可以很直接的减少接收对方的消息，从而达到暂时的淡忘效果。具体来说就是取消他的微信置顶，甚至把他的账号设置为消息免打扰模式。同样方式取关所有和他相关的社交软件，并严格约束自己不去偷偷浏览他的相关信息。二，学习一种新技能 选...
怎么样才可以迅速忘掉一个男生 我只是有点点喜欢他
1.最好不相见 不要去你们以前常去的地方，才能减少对他的想念。记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有你们在一起工作，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。2.不要为自己找借口 一段太深刻的感情容易让人忘我，即使分了手也难免会做傻事，例如试图给自己...
忘不了一个人怎么办
忘不掉一个人方法：1、不停的暗示自己。心理学上有一个方法，来对抗自己所恐惧的，所不愿意的事情很有效，那就是暗示，所以也要暗示一下自己，一定要忘掉那个人，不要给自己的生活带来痛苦。2、离开有ta的圈子。我们听过一句话，所谓:眼不见心不烦，所以如果自己的的条件还可以，或者自己的情绪已经...
怎样强制自己忘掉一个自己很喜欢的男生?我必须得忘记!求各位给个好方法...
一，以物替物，借物思变。二，恶语相向，爱恨中和。三，喜存于心，化为激励。
如何快速忘记一个曾经爱过的人
1，大多数时候一个女生往往能够做到不出一个月，就能够忘掉自己曾经爱过的男生。一般情况下来说，大多数女生其实都能不到半个月就可以忘记曾经爱过的男生，而且这是很常见的，大多数女生都是比较滥情的，正因如此，对爱情而言她们也没有太在意，都是根据颜值来判断对方的。2，如果说感情比较深厚的话，...
如何放下一个不爱你的男人
三、来一场说走就走的旅行 很多人失恋之后都会选择旅行来放松心情，因为沿途美丽的风景会让你忘却一切烦恼。如果你想忘掉自己深爱的他却又不爱你的男人，不妨来一场说走就走的旅行。不要顾虑太多东西，就跟随自己的内心走！当你看过这世界美丽的大好河山之后，你就会发现生活是多么的美好，正如那句...
怎样忘记一个喜欢了十年的人
方法 1: 要有健康的想法 1给自己一段时间来忘掉他。如果你真的想忘掉一个人，第一件要做的事就是给自己一段伤心期。这听起来有点傻，但是越早承认自己需要一段时间独处，仔细思考你们之间发生的事并调整你的情绪，你就能越快从这段感情中恢复。不管你们发展到什么阶段，是已经开始约会了还是只是...
