为什么我在紧张和害怕的时候手会发抖?比如:我上Q时被很久没见的人骂了,我也骂他了,他说他看见我要打我,但我打不过他和他的那些朋友,可我知道他不容易找到我甚至几年也见不到我,可我的手就会轻微的抖,为什么,该怎么改正呀?