如果你是工人，一定要有自我保护意识，自己戴，也应动员工友戴，还应给厂方提出要求，以便改善工作环境，加强劳保措施。
如果你是办公室职员，除了应替工人呼吁，加强劳动保护、改善生产条件外，也应加强办公室通风换气，粉尘严重时也应戴口罩。
食物只能吃到胃里，无法阻止空气污染。即使有一点点作用也是微乎其微的。就好像中医说的柿子润肺，但也医治不了矽肺病一样。
权宜之计：往地上多洒些水，保持空气潮湿。鼻孔里轻轻塞上两团药棉，也可阻挡灰尘呢。我过去鼻腔过敏，空气中有灰尘就会不停打喷嚏。那时我就经常塞两个药棉球在鼻孔里。
注意：鼻孔棉球不要塞太深，小心取不出来。
如何保护我们的肺?
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保护肺部,我们应如何改变生活方式?
戒烟和避免二手烟: 吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）和其他肺部疾病的主要原因。戒烟是保护肺部最重要的措施之一。此外，避免接触二手烟同样重要，因为它对肺部的危害与吸烟相似。保持空气清洁: 生活在空气污染少的环境中对肺部健康非常有益。使用空气净化器改善室内空气质量，尤其是在空气污染严重或...
肺的护理与养生
二、养成良好的生活习惯 生活习惯的养成对于肺部健康至关重要。首先，必须坚决避免烟酒，这是保护肺部最基本的措施。其次，保持规律的作息，这有助于保证体内肺部、肝脏等器官的正常新陈代谢功能，促进体内毒素的排出。此外，坚持进行户外体育锻炼也是必不可少的。户外有氧运动能够增强人体的肺脏功能，提升人...
学会5大养肺小妙招,提升肺部健康值,为健康长寿打基础
每天保持适量的运动，可以保护肺部功能，呵护肺部 健康 。如扩胸运动，可有效锻炼肺活量，尽可能打开双臂，用腹部呼吸来扩张肺部容积。同时，扩胸运动，可疏通肺经，放松周围肌肉组织，促进肺部血液循环，利于肺部排出肺泡杂质。每天保持20-30分钟运动，可有效提高心肺供养能力。4.保持愉悦的心情 “笑一笑十...
沙尘天气应该如何保护我们的肺
1、沙尘污染天气本来就对肺部有污染，所以在这个天气情况之下就不要再抽烟了，这样对肺部的伤害更大。2、在沙尘污染天气的时候，尽量要减少在户外活动的时间，特别是一些患有慢性疾病的老年人，要出门的话最好佩戴口罩。3、有的人在沙尘天气的时候身体可能会出现一些小病症，这个时候一定不要去乱吃药，...
肺部不好,常吃3物养肺排毒,可以让肺部越来越干净
一、如果肺部不好，这3件伤肺的事，请不要再做，不然会伤害我们的肺部 （一）抽烟 如果说什么最伤肺，那肯定是抽烟莫属，香烟里含有尼古丁，焦油，对我们肺部的伤害不是一点半点，所以为了保护自己的肺部，就不要再吸烟了，因为吸烟对我们的身体有很大的伤害。（二）不搞卫生 对于当代的年轻人，喜...
最养肺的食物和蔬菜是什么,养肺必备六种食物
下面列出的食物和蔬菜是最养肺的，吃它们不仅能够提供我们肺部所需的营养，而且对我们的身体还有其他好处。绿叶蔬菜如菠菜、油菜、苦菜、香菜等。这些蔬菜富含维生素C、叶黄素和β-胡萝卜素，这些成分有助于减少炎症和增强免疫系统，有助于保护肺部健康。根茎类蔬菜如胡萝卜、红萝卜、甜菜根等。这些蔬菜是...
肺是我们人体最重要的器官之一,我们可以采取哪些措施来保护它呢?
不吸烟，无论自己还是他人，这是首要的。其次环境要改善，生活在绿色的环境中，我们的肺才能更加通透。谢谢
通过什么行为可以保护我们的肺呢?
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养肺的食物
5. 改善环境：减少去空气污浊的地方，多去自然风景优美、空气好的地方，如草原、森林等。此外，勤开窗通风也是保持室内空气新鲜的好方法。综上所述，养肺的食物多种多样，而养肺的方法则与我们的日常生活习惯息息相关。通过选择健康的食物和养成良好的生活习惯，我们可以有效保护肺部健康，提高生活质量。
