首先先确认关键问题---你的性别。如果你是男的，那13岁168cm绝对不是问题，我13岁都170cm了，但我最后也没长得超过190cm。我个人认为最佳身高是180-184cm，不过不超过190cm都可以接受。看你的样子你很有可能长成最佳身高哦。
如果你非要控制身高，那我有以下几点建议：
-少喝牛奶。我是初二到高一三年开始猛长的，记得那个时候每天早上都是500ml牛奶。牛奶对促进身高发育很有影响的，日本人就搞了个牛奶计划让他们下一代平均身高增加了不少（不过还是不高）。
-少做腿部运动。记得跑步、蹲起这样的腿部运动会刺激大量激素分泌，其中就有促进身高增长的激素。当然不是说个子不高的人跑步就能长高，但个子高的人跑步多了肯定长得更高。我初二初三因为中考有体育，每天都要长跑，结果我初二168cm初三毕业就179cm了。
-少吃面粉类食物多吃米。这个是在百科全书里看到的，说是吃面粉类食物比大米更能促进身高发育。
另外服用氟哌酸（一种广谱抗菌药物，一般用来治疗炎症）可以使人体骨骺线提前骨化，所以也可以控制身高发育，我妈以前就经常唠叨让我吃。所以你有炎症的时候可以首选氟哌酸。但这个你没病可别乱吃！是药三分毒，万一吃坏了就麻烦，小命不保不是最惨的，如果影响到肾... 看你以后怎么做男人。
其实我觉得你的身高发育还是非常好的，没有太大必要控制，你还是最好先征求父母和医生的意见，尤其是医生的意见一定要重视，我那些建议只是参考。你可千万别从此再也不喝牛奶再也不运动再也不吃面包，要不然搞不好你25岁了还是只有168cm，想象一想你那时候的样子...
最后楼主，如果觉得我的建议有些帮助，就给加分吧。
父母高吗?如一般,13岁先高的,到18反而不显高,晚发的更高.
如父母高个子,你个子也高,就由不得任何人了.
不要在意的啊
他们要身高还没这个机会呢
建议你 打打篮球
混不了NBA 也整个CBA啊
呵呵
认真想想
不要在乎别人说
自己就好了
自己是最好的本回答被网友采纳
我今年才13岁就已经1米68了,我对我的身高感到苦恼,怎么才能变矮一点呢...
2. 减少腿部运动。跑步、蹲起等腿部运动会导致身体分泌促进身高增长的激素。这并不是说跑步会让矮个子变高，但对于已经很高的孩子来说，这些运动可能会让他们长得更高。我在初二和初三的时候因为中考有体育项目，每天都要跑步，结果身高从1米68长到了1米79。3. 减少面粉类食物的摄入，多吃大米。有资...
怎样才能让自己身高变矮啊!??求各位教我方法!
1. 如果你想尝试改变身高，可以考虑进行举重训练。这种体育活动有助于增强肌肉，并且经常参与举重的运动员通常身材较为矮壮。2. 不过，既然你已经具备较高的身高，如果你真的希望尝试变矮，建议你循序渐进地进行锻炼，注意控制训练强度，避免骨折等意外伤害。
我13岁170 想变矮一点5厘米就好 有什么小秘籍小动作之类的 谢谢大家
变矮是不可能的，13岁这个年纪正是快速长高的时间段，你可以通过多吃垃圾食品，减少营养的供给，熬夜等方法来减少长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好...
身高怎么才能变矮
1 平常走路尽量弯腰,放松(视觉效果) 2 既然拉腿可以增高,那么我们就反其道而行之(如果你骨骼还没停止生长的话,女的18岁以下有效) 弄一条带子,躺在床上,用带子勒着双脚(腿一定要放直),胳膊抓住带子两端,使劲往上提,不要怕疼,每天坚持半个小时,就可以抑制腿伸长.这个方法很有效. 3 买一条...
我13岁170想变矮一点5厘米就好有什么小秘籍小动作之类的谢谢大家
1. 变矮是不可能的：身体的高度是由遗传因素和多种后天因素共同决定的，到了一定年龄后，骨垢线闭合，身高就会停止增长。2. 13岁这个年纪正是快速长高的时间段：在青春期，身体会经历快速的生长，这个时期通过健康的生活方式和良好的饮食习惯有助于促进身高的增长。3. 通过多吃垃圾食品，减少营养的供给...
我是男人,身高一米87,我觉得自己太高了,怎么能变矮一点?
1. 作为一名身高一米87的男性，您可能会觉得自己的身高过于突出。2. 想要降低身高，可以通过负重锻炼如举重和举哑铃来实现。3. 这类锻炼可能使您的身高减少，理论上最多可能减少5公分。4. 另外，学习武术也可能有助于您降低身高。5. 请注意，这些方法并非保证效果，且可能需要长期坚持。6. 在尝试...
怎样让身高变矮10厘米,我1岁1米68了
可以，人的增长几乎都是再10到20时岁时，这段时间需要多补充营养，发育这阶段每个人都不同，分横向和纵向！就是说要么先长高要么先长壮的那一方面，当然遗传也有一些影响，我就是天生比较瘦再怎么吃也是100斤左右呵呵希望能帮到你不用自卑你才16肯定还能长高，注意补充营养喝着鸡汤！
我想知道如何让自己的身高变矮一些,记住是矮不是高!
多干重活，压压。不要太运动，营养不全，再有点不好的方法是去医院，由医生配合。
怎么样才能变矮
首先楼主你的观念应该改变。个子高并不是麻烦，等再过几年你求职，或者谈对象时，身高是很重要的因素，现在矮的到时羡慕你都来不及。现在单位用人，女性身高，脱了鞋量，低于1米55根本没戏。处对象时，现在男孩子的身高普遍越来越高，所以对女孩子身高的要求也越来越高。1米8的男子只能算是中等偏上...
怎样让自己变矮一点
你还小，你要知道，长的高的男生更出彩一些，男生要长到一米八才完美，所以自信一点，高是你的优势
