第1个回答 2007-08-06
看了大家的回答我都不知道应该怎么说了,肌酸,蛋白粉这些都是基础补剂。大家应该了解它们的使用方法呀。在营养品相互服用时,我们要了解每一项补剂的作用,这样才会发挥最大的效果。肌酸的主要作用是把水分定向导入肌细胞中,使其增大增粗。那么如果是服用减脂产品,你在挑选的时候要看,里面是否含有利尿作用的药物,两者一个是储,一个是排你的肾脏一定会出问题。所以很简单只要你看一下说明就什么都知道了。
还有乳清蛋白在减脂中非常重要,新陈代谢里包括消化食物的特殊动力,这也是最难把握的一项,蛋白质摄入是根据身体对减脂的反映逐渐加大的。由于一般人从食物中吃不了那么多的蛋白质,所以就要依靠乳清蛋白,只有在最后阶段才会用食物代替营养补剂。