演讲时如何让自己培养自信的感觉？

如题所述

我自己的一点点经验：
首先，可以先尝试在家人面前讲一遍。
然后在对自己说：可以的，能行。
因为一般心理暗示是会有些作用的~
在上场时，可以先深吸一口气，然后微笑着看场下。
这时你会感到有种自信油然而生的~

而且如果比较内向或者比较紧张的话，事先把稿子练熟很重要哦~
因为稿子熟了，就不会很担心~

希望能帮到你=v=追问

稿子练熟了后会导致台上背稿子的情况出现，这样一紧张评委会从你的眼神中看出你是在背稿子

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