最近心情不好老发火烦躁不安还忘事怎么办

如题所述

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不管是男人还是女人，都会有那么几天负面情绪满满的，也许是有什么事情还没有解决，一直困扰着你，你好好想想到底是什么事情，如果真没啥事的话，那就干点自己想干的事、去电影院看看电影、唱唱歌、游泳什么的，让自己好好的放纵一下哦！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2015-04-17

可能有点焦虑症了，可以出去踏青，缓解一下紧张心情，可能压力有点大，你需要一个发泄的途径，可以和好友亲人倾诉，也可以运动一下。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-04-17

把事情记到标签纸上，深呼吸，你要相信你可以控制好你的情绪，告诉自己要有耐心，吃点自己特别喜欢吃的东西

第3个回答 2015-04-17

找一个倾诉对象，发泄一下，给自己一次远行也是不错的办法

第4个回答 2015-04-17

如果不是更年期就是压力过大有关。学会放松心情，拿得起放得下，人生没有最好，只有知足就好！

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