心理问题 ，我懦弱胆小，怎么办？
我今年都已经21岁了，特别的胆小，害怕虫子，怕黑，一到晚上就会想到一些恐怖的画面，就连洗澡的时候闭眼睛洗头发，都会不安。平时，别人大声和我说话，凶我我就不敢说话了，不敢在闹市区骑车，和朋友闹别扭，不管谁错，我都会先主动认错，我太懦弱，怎么办，无药可救了么！
希望这回答能对你有所帮助，望采纳，谢谢！
假设啊----你结婚了，有了孩子，某一天，你独自在家带孩子，半夜12点，孩子突然哭闹不止，发高烧。急需去医院抢救，还有更倒霉的，电话欠费了，相熟的邻居没人在家，没有汽车，没有路灯，自行车钥匙找不到了。。。。。距离医院有10里路。你该怎么办，孩子快喘不上气来了。你还怕黑吗，还会想到恐怖的画面吗？？
其实一切都是自己吓自己，要学会战胜自己。和朋友闹别扭，先不要说话，想一想我不认错会有什么后果，我扭头走后会怎么样。
沉默。。。。。。不在沉默中灭完就在沉默中爆发
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
（1）正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，让懦弱和自卑远离自己。（2）正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成功都会增强人的自信、力量和勇气，要不断寻找机会表露自己，逐渐克...
怎么改掉懦弱胆小的性格
6. 采用深呼吸和放松技巧：当感到紧张或恐惧时，尝试深呼吸和放松身体。这可以帮助你缓解紧张情绪，保持冷静和放松。7. 寻求专业咨询：如果你的懦弱胆小的性格严重影响了你的生活和人际关系，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导。请记住，克服懦弱胆小的性格是一个长期的过程...
胆小懦弱没有主见怎么办
当然了有些情况下性格懦弱的原因可能比较复杂,我们自己没办法走出来的,建议你去寻求心理医生的帮助,通过对方专业的知识和方法帮我们克服问题。 心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你如果软弱,就从以下行为上武装自己、 (1) 遇见你有点害怕的人,不要绕道走,径直迎着对方过去; (2) 身体站直,挺起胸膛与对方...
胆小怕事,懦弱怎么克服?
解决方法如下：1、记下害怕经过，寻找胆怯根源。2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己。3、有备而战，鼓励自己。4、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛。5、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算。
怎么克服胆小,懦弱,自卑情绪
1. 克服自卑与胆小懦弱的情绪，首先需要进行自信心的培养。要改变只关注自己短处、比较他人长处的思维，转而思考自己的长处和优势。通过发现自己擅长并感兴趣的活动，逐步建立积极的自我形象。2. 每一次的成功都能增强自信心。选取容易且有望成功的事情开始，完成后会产生成就感，从而激励自己设定新的目标...
为什么胆小怯懦的人永远改不了自己胆小怯懦的性格?
1、树立自信心。经常想到长处，不要总盯着短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意缺点就愈胆怯，只要挺起胸兴致勃勃地干事，智慧和能力就会得到充分发挥，就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。2、科学有效地安排自己的事情。平时应将面临的事情分为三个层次必须做的事，想...
如何克服自己的胆小懦弱心理?
说到底，我们惧怕是在惧怕事情失败以后的后果，那么我们在提高丰富自己的同时，也就对风险有了心理预期，更好地评估自己是否能够承受。第二点，有自己的信仰。一个有坚定信仰的人一定无所畏惧。等你相信你一定能够做到的时候，内心的恐惧就会被压制。第三点，多去尝试。人生充满各种第一次，无论什么事情...
怎么改变自己,感觉自己很懦弱
性格太懦弱,做事不定性,怎么改变 第一、这是一个长期的事情,不是在很短时间可以解决的事情,因为这涉及到了改变你的性格的问题。 第二、这是一个心理问题,心理问题往往环环相扣,涉及到你生活中的种种问题,如待人接物等,突然有太大的改变让人接受不了,到时候你又不一定会处理这种场合,让人觉的莫名其妙,你...
懦弱胆小怕事怎么办
1. 首先，记录下每次感到害怕的具体情境和经历，以此帮助你分析胆怯的根源。2. 其次，试着假设自己并不胆怯，然后在实际生活中寻找机会来展示自己的勇气。3. 再次，做好充分的准备，这样可以在面对挑战时给自己更多的鼓励和支持。4. 此外，尝试将你的胆怯情绪表达出来，这样可以在紧张的气氛中创造轻松和...
我该怎么改变自己懦弱胆小怕事的性格?
即使遇到挫折，也要坚持下去，相信自己有力量做出改变。8. 寻求专业帮助：如果觉得自己无法独自应对，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供个性化的建议和支持，帮助你更快地实现改变。记住，每个人都有自己的节奏和进度。不要过于苛求自己，重要的是持续努力，逐步朝着更好的自己前进。
