心情和状态一直很不好~，快一年了，提不起精神，很烦呢，怎么办？一心想离开深圳去别的城市。
离开吧？又怕后悔。后悔吧！不离开这个结很可能解不开？具体什么事就不说了，就是事业上的不顺心，心态又一直调整不回来。很累，很累。当然没有种田累，但心累。人总是这样，其实就是借口，自欺欺人，可是又能怎么样呢？明知道错也改不回来，所以才累。究其原因吧，又觉得本身这就是一个错，是错的其实早要停止了，有的事开始了就没这容易放弃了。我还觉得我是不是要找心里医生呢？大家人生中都会遇到低谷，应该怎么面对呢？是不是放弃重新开始才会有好的结果，这个本身就不合适自己呢？ 给个建议吧，拜托大家了。回答的好加分能加多少加多少。
只能采纳一人，其实已经有一个朋友的回答我想采纳了，但实在不忍下抛下其它朋友。谢谢大家~~~ 我想我现在要考虑的就是：我到底想要什么？
还年轻，怕什么。其实很没必要吧！ 想开点，其实什么事都没有，哈哈哈哈，一笑而过~~~在次感谢大家对在下的鼓励和建议，及祝福，我也祝回答的朋友生活顺心，想啥来啥。
我也看了下面热心人的回答，我看出你是个没有主见的人，被你的朋友左右，你觉得你是在为自己活吗？你是不是他们的傀儡？你的人生你要做主，而他们只能给你参考性的意见！摸着你自己的第三个扣子，问问你自己的心，它到底想要什么！一切都是由它引起的，你有什么样的心境，就会得出什么样的结果！
突然觉得，像你这样的人，应该有一个脾气很火爆的人，大骂你一顿，你才会清醒！
冒昧了！有点过激，但是出于真心！希望你早点脱离苦海！追问
谢谢~~ 你说的非常真诚，地确，我觉得我是一个非常欠揍的人，真的，一直以来都是这样想的，大家都很包容我，我觉得这样对我确很不利，但可能失去后才明白别人的关心是多么重要吧，其实我这个人吃软不吃硬的，所以。。。唉。
追答如果你真的想改变！你在哪都可以！如果你不够坚持，那你一直这样吧，我现在有点明白，你的离开有点逃避的嫌疑！
追问谢谢~ 不知都无过，其实也不是逃避，只是选择吧~~~呵呵 ~~但自己这一年表现的地确不好，但不能全盘否定。
追答一切皆有心产生！照顾好你的那颗心吧，你再这样，我相信，那些心痛你的朋友，是不远看到你这样的，你忍心让这么人，在工作后，累的精辟历尽的时候，还要照顾和安慰这样一个纠结的你？你对他们是不是很残忍？
追问谢谢~ 哈哈，原来我一直都这么残忍，我不能在钻牛角尖了。把心打开。
追答对，无论你在何处，你要知道很多关切的目光在看着你，你伤心，他们也会伤心，你会快乐，他们也会快乐，你选择是让他们快乐，还是伤心呢？打开你的生活，跳出你的围城，去拥抱阳光！祝你快乐！
朋友有年假吗？给自己休个假，去自己想看的地方看看，有时你在一个地方反复的想反复的选择实际上是给自己设了牢笼，也许当年一览众山小时就会豁然开朗，换个心情，不要老去想也许久会有意向不到的收获
自古舍得舍得，有舍才有得，你现在的一切不也是你自己努力所得，你的能力只会比你刚开始的时候强不会比你刚开始的时候差，既然如此你还害怕什么从新开始呢，因为无论你怎么开始都会比你最初要好不是吗。追问
谢谢~~~ 太对了，好一个庸人自扰，有舍才有得。还有无论你怎么开始都会比你最初要好不是吗。 你的这段话，就真的像去旅游一次，太感谢了。
追答希望你在转换了心情的同时也能转换出更加美好的人生
追问嗯~~~谢谢~
本回答被提问者采纳简单点说吧！看下边都长篇！
你自己定好一个目标，然后努力去实现它！可以是梦想！总之，专心就行！那么那些烦事就不会找你啦！
good luck to you
看看海，登登山！
负能量爆棚,经常性的情绪低落,多愁善感的人怎么办?
把令人烦恼的东西丢在一边，转移注意力，从而改变不良的情绪。4、音 乐可 改变心情。经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐改变乐曲的节奏，不要一开始就听欢快热烈的音乐。5、善于忘记。记忆是大脑的一项重要功能，但忘记也是大脑的一项非常宝贵的功能。如果没有...
精神不能集中,做事老走神,想别的事,怎么办?
14 找一张好的椅子 如果你在桌子旁坐上几个小时(我相信你需要这样),你就会发现有一张好椅子是多么的有帮助。我发现当因为桌椅不合适导致我的颈和背部很酸的时候要集中精力是一件很难的事。一张好的椅子就能够避免这种问题,它可以让你在长时间工作的时候不会因为身体上的不舒服被打断。 15 在桌面上使用快捷方...
我心情总是很低沉,不太会走出那种情绪,往往会往坏处想怎么办?
调整心态的方法，比如，接纳自己，允许自己出现这种状况，因为我们无法改变已经发生的事情，就是我们原生家庭是我的伤害一样，但是我们可以接纳。我们接纳曾经的经历，接纳原生家庭给我们带来不好的印象，去和他们和解，这样的话会不会更加轻松？更加自在一些呢？②学会内观，聚焦自己的长处 从你的描述中，其...
心烦意乱的时候,该怎样平复自己的心情?
【2】做剧烈运动。这个方法你运用起来也是很奏效的，我们之所以心烦意乱，我们之所以心情不好，我们之所以愁容满面，一定是因为我们在某一件事情上过分的专注，导致自己的注意力全部集中在上面，这种情况下让自己做一下剧烈的运动，你的心情马上就会被加速跳动的心脏所影响，正常情况下10分钟左右，你的心情...
...实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?
所以有时候“步子”不可以迈得太大，“目标”不可以定得太高，得慢慢来。例如，你之前把完成一个目标分为三个阶段，那现在就可以把目标分为六个或九个阶段。如此，每完成一个小目标之后，就很有成就感。心情很沮丧的时候，该如何自我调节？而成就感，就像是“鸡血”，可以更好的激励我们进步。走上坡...
长期处于一个很不好的状态,对什么都没兴趣,什么都不想做,没什么能让...
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选...
生活没了欲望,不想上班,只想躺着怎么办?
千万不要盯着自己的缺点不放，太为难自己。勇敢地接纳不够好的自己，然后尽力地完善和提升自己就好。发掘自己身上的闪光之处，轻装前行，才能发光发亮，奔赴更美好的未来。不勉强人生路上，有许多事是我们没办法强求的。若总是耿耿于怀，一味地勉强，到头来只会苦了自己。与其委曲求全，不如坦然放下。...
...太愿意和外界接触,现在发现很难适应社会了怎么办?
这个基本是自闭症的前兆,你可以先多和家人交流,和以前关系好的朋友交流,等好点了再到外面和平常人交流.一般面对人的时候不要太注意自己的情况,放松点. 这个是交流不够,不过你多尝试基本可以的.毕竟父母和孩子都是没什么真真的矛盾的.多交流就好了 ...
每天开心不起来,没有笑容,又很焦虑,振作不起来了怎么办?
1.按时吃饭，养护好自己的胃。你的身体状况不好会直接影响你的心态，甚至干扰你的工作状态。2.健身，多锻炼。运动可以帮助你减肥，缓解压力，增强体质。3.积极面对工作问题。分析不顺心的原因是自己疏忽造成的，还是有人刻意为难你。4.空闲时间，做副业赚收入。多一份额外的收入，可以帮助你离买设备的...
感觉做什么都力不从心,很懒散、振作不起来怎么办?
心理研究表明，每个人内心都会有一段时间处于这种状态，应对这种状态最好的办法就是做自己喜欢做的事情，可以和朋友谈谈心，和家人聊聊天等等，做一些缓解压力的事情等都可以起到缓解这种心理问题。首先，为何会出现这种状态：1.有些人处于事业，生活的低谷期，通常会出现这种状态。我们称为人生的低潮。
