腹有诗书气自华,气质一定不能只靠提升外表来改变的,真正的气质都是从内在散发出来的,所以想提升气质还是得从改变生活的习惯,提高自身的文化素质,还有个人修养进行改变的。
1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。
3.品味决定气质。
4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。
5. 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。
7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。
10.从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。
11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。
12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！
13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信！
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
★ 要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
★ 对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
★ 仪态端庄，充满自信
一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
★ 保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
★ 不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
★ 有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
★ 不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难
堪而下不了台，这样会令人讨厌的
参考资料：百度
本回答被网友采纳每一次的灾难 每一次的挫折 每一次的沮丧 在别人抱怨别人的时候 你检查自己 年轻人 记住这个 永远不抱怨别人 听见别人抱怨的时候 就知道 机会来了 我把他改了 我去完善他 所以性格决定命运 人的格局 是人生的阅历
挖掘自我的优势与亮点 积极的暗示对自己的气场是非常有帮助的，每个人的潜意识都是有力量的，因为这是与你内在的力量连接，运用潜意识能够提升我们的气常很多时候我们的气场之所以不够强大，往往是我们在与外面人比较。
2.具备了文化内涵后需要使自己的谈吐优雅，建议可以去学点法语
3.如果是女孩的话可以尝试着去学学舞蹈或音乐
请您帮个忙，给我个最佳答案吧
好让我从那什么小学毕业
多谢您啦！
如何提升气质,变好在悄悄进行
1.选择适合自己的风格穿搭,另外,衣服在精不在多,同样的预算,可以少买几件有质感的衣服,不要买一堆廉价的衣服。 2.学会用一些小配饰,体现细节感,凸显自己的品位。 3.体态问题,形体真的是决定气质的关键!控制好自己的体重,也要注意形态的矫正,平时少跷二郎腿,有时间可以贴墙根站。 4.保持自信,练习自己的眼睛,...
如何提升自己的气质
1、首先要多读书，提高自己的情商，提升自信，经常进行体育锻炼，注重保养，学会化妆，掌握时尚穿搭等。读书可以丰富学识，让人掌握独立思考的能力，还可以开阔眼界，读书可以提升内在气质，让人变得“腹有诗书气自华”，丰富的知识能让人在不自觉间散发出无限魅力。从书中不仅可以学习到知识，也可以掌握提...
如何提升个人气质
1. 保持优雅的体态：挺胸收腹、抬头挺直，这些基本的身姿要求对于塑造良好气质至关重要。通过日常练习，可以逐渐培养出自然的优雅姿态。2. 提升内在修养：内在修养是气质的根基。通过广泛阅读、持续学习和深入思考，可以增强自己的文化底蕴和内在素质。3. 精心打扮个人形象：选择适合自己身形和风格的服装，注意...
如何提升一个人的气质
要提升一个人的气质，可以考虑以下方法：1. 外表形象：穿着得体、整洁干净是提升气质的关键。选择适合自己的服装风格，注意颜色搭配和服装剪裁，注重细节，例如修剪指甲、梳理整齐的发型等。2. 语言表达：练习用礼貌、尊重的语言与人交流，避免使用粗俗或冒犯性的语言。多阅读充实自己的词汇和语言能力，以...
如何提升个人气质
提升个人气质是一个循序渐进的过程，以下是一些方法可以帮助你提升个人气质：1. 修养和教养：培养自己的修养和教养，包括礼貌、谦虚、懂得尊重他人等。这些品质将使你在与人交往时更加优雅和令人愉快。2. 外表整洁：注重自己的外貌和仪容。时刻保持整洁、干净，并注意着装的合适与得体。3. 文化修养：培养...
如何提升个人气质
提升个人气质的方法：保持良好的身体姿态、提高自我修养、注重穿衣搭配、保持良好的沟通技巧、培养爱好和特长等。1、保持良好的身体姿态：身体姿态是一个人气质的重要组成部分。保持良好的身体姿态，包括挺胸、收腹、抬头等，可以让一个人看起来更加自信和有魅力。2、提高自我修养：自我修养是一个人内在素质...
如何提升自己的气质
首先，要有一定的知识底蕴。要注重自己的品行修养。其次是要注重个人的养成教育。形成良好的言行举止习惯。要注重自己的品德修养。学会处理各种问题，厉练自己的人格魅力。要经得起风风雨雨的考验，遇事不急不燥，稳中求胜，妥善处理问题，游刃有余。总之，气质是一问学问，值得每一个人去研究学习。
如何提升一个人的气质
要提升一个人的气质，以下建议或许有所帮助：1. 塑造良好的外表形象：注重个人仪容，选择适合自己风格的服装，并注意细节处理，如整洁的指甲和发型。2. 提升语言表达能力：学会使用礼貌和尊重的语言，增加阅读量以丰富词汇和提升语言组织能力。3. 改善身体语言：保持良好的姿态，自信地移动，并注意眼神交流...
怎么提升一个人的气质
2. 学会倾听和言语自制** 其次，要闭上嘴多听少说。有气质的人说话通常简洁有力，她们懂得如何通过语气、语调和语速来表达自己，而不是随意发言。学会倾听他人的谈话，并模仿那些说话有分寸的人，可以提升你的言谈举止。3. 注重打扮和皮肤护理** 此外，穿搭和皮肤护理对于提升气质至关重要。无...
如何在短时间内有效提升自己的气质?
1.保持良好的姿势：站直、坐直，保持脊柱挺直，这会让你看起来更加自信和有气质。2.穿着得体：选择适合自己身材、年龄和场合的衣物，注意颜色搭配，避免过于花哨或暴露。3.注重仪表：保持整洁的发型，修剪指甲，涂抹淡雅的香水，这些细节都能让你更有气质。4.学会微笑：微笑是最好的化妆品，可以让你看...
