老公睡觉打呼噜我睡不着咋办
可以给老公更换枕头；和老公分房间睡。可以给老公更换枕头：老公睡觉打呼噜导致自己睡不着可以找到老公打呼噜的原因，通常打呼噜是因为枕头过高或过低造成的，可以给老公更换一个合适的枕头，这样可以在一定程度上减少老公的打呼噜，保证自己的睡眠。和老公分房间睡：老公打呼噜自己睡不着可以和老公分房睡...
老公晚上睡觉打呼噜很大声,怎么办?
首先，我觉得老公打呼噜可能是因为你老公身体发胖，所以，我个人的建议就是你老公应该去减肥，这样可以减轻一点睡觉打呼噜的声音，还有一种原因就是你老公晚上睡觉的时候睡姿不对着，可能是因为侧躺着导致呼吸道缩小，建议你老公晚上睡觉的时候尽量睡姿要摆正，当然，还有一种可能就是你老公经常应酬，导致他...
老公睡觉打呼噜,我睡不着,怎么办
1、加强体育锻炼，增强肺功能。2、禁烟酒。吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕；饮酒加重打鼾。3、对于肥胖者，要积极减轻体重。4、睡前禁止服用镇静、安眠药物以及抗过敏药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、...
老公打呼噜导致我“睡眠严重不足”,大家有什么绝妙的“好方法”吗?
1，提高自己白天的兴奋度，这样晚上睡眠会深些，不受呼噜困扰。（比如不睡午觉，加强活动量，喝点茶水等）2，找到让你老公不打呼噜的方法，看看调整睡姿或枕头高度，减少你老公白天的活动量等，能否改善其打呼噜症状。3，我觉得打呼噜对你老公也不好，有条件的话可以让你老公做一夜的多导睡眠图监测...
有一个睡觉打呼噜巨响的对象怎么办?
如果你有一个睡觉爱打呼噜而且声音特别大的对象，这时候你可以给他买一个乳胶的枕头，打呼噜其实有一部分原因，是因为他睡到枕头不够舒服，你可以给他先买一个这个枕头，看能不能缓解他打呼噜，如果不能的话你就和他分开睡也是可以的，分开睡也互不影响，而且还能睡好觉。
老公打呼噜吵的我睡不着,怎么办?烦死了?
第一是你自己试着习惯，第二你尽量在他前面睡。第三他自己知道也想改善的话，可以靠医学器械等。这些网上查查就有的。
我老公睡觉打呼噜,很吵,怎么办?
1、建议侧卧：打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉，如果睡眠过程中你老公又转出仰卧，可以轻轻碰碰或是叫醒让他侧卧，打呼噜的情况一般会缓解。2、戴上耳塞：隔音耳塞可以遮挡99%的呼噜声，让你安心睡好觉。但是你要学会忍受耳塞带来的肿胀感，要...
老公睡觉打呼噜吵得我睡不着怎么办?
打呼噜是一种可能需要治疗的状况。患者通常无法意识到自己的呼噜声，但这可能会影响同住者的睡眠质量。如果您的丈夫的打呼噜影响您的睡眠，您可以考虑以下几项措施来改善状况：1. 使用海绵耳塞：在睡前戴上耳塞可以减少您听到的呼噜声。选择质量好的耳塞以获得更好的隔音效果。2. 鼓励丈夫使用蜂蜜：每天...
老公睡觉时打呼噜怎么办?
睡觉时，枕边人打呼噜吵得自己睡不着，的确是件很痛苦的事。有两种办法可以解决。一种当然是分床睡，互不打扰。另外一种，如果不分床睡，就是你们双方或一方要采取一定措施。对你来说，可以耳朵里塞耳塞。耳塞是那种海绵的，也不伤耳朵，但隔音效果不错。两年前一段时间，我失眠，稍微有个声响就...
有一位打呼噜的家人是一种怎么样的体验?被吵得睡不着怎么办?
打呼噜通常是指打鼾，有人打鼾，吵得睡不着，有以下几种方法可以参考：一、可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有镇定安眠的作用。二、在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒，阻止对方打呼噜。三、被吵醒起床之后，在阳台外面散散心缓解自己的...
