错误处理方法：直接贴上创可贴。
正确处理：
冲洗：先用生理盐水冲洗伤口，若伤口里面有砂石等杂物，应用消毒工具清理干净。
消毒：小的伤口，可用75%的酒精棉球清洁消毒伤口周围皮肤。消毒时要注意无菌操作，从伤口处向外周涂抹酒精处理伤口。
注意事项：若伤口较深，受伤严重的要到医院处理并注射“破伤风”针。
二、 扭伤
错误处理方法：立即按摩、热敷。
正确处理：制动：首先要立即停止运动。
冷敷：24小时内用冰袋冷敷扭伤的部位。
包扎：用绷带加压包扎。
受伤24小时后，根据受伤的情况用外敷、按摩、热敷的方法，并及早进行扭伤关节功能的恢复性锻炼。
注意事项：受伤后24小时之内，不要作按摩或热疗。
三、 肌肉痉挛（抽筋）
错误处理方法：如手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛。
正确处理：
手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳。反复做几次，并用力向手背侧摆动手掌。
手臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，反复进行。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，反复做此动作。
注意事项：冬季注意保暖，夏季注意补充水分。
四、 肌肉拉伤
错误处理方法：立即用热水浸泡拉伤的肌肉。
正确处理：
早期冷处理：立即停止运动， 24小时内用冰袋或冷水进行冷敷。
中期热敷、按摩、贴药膏等：24小时后，可用盐水热敷、按摩或贴上活血药膏。
晚期锻炼：肌肉拉伤的愈合时间通常较长，晚期多做些功能锻炼有助于伤口的恢复。
五、 鼻出血
错误处理方法：仰头让血流入口腔（易误吸入气管）。
正确处理：让受伤者坐下，用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10～15分钟（压迫止血法），同时冷敷前额和后颈部，一般能止血。若还不能止血的马上送医院。
骨骺损伤是青少年中常见的一种运动性损伤,应急处理措施是( )_百度知...
本题考查常见运动损伤的应急处理。骨骺损伤基本的处理措施是整复固定、制动并禁止负重3周以上，同时立即就医。故选B。
简述运动创伤常见的三个时期?
(三) 运动创伤后的局部治疗：理疗、按摩、中药外敷、局部封闭、关节镜技术 (四)运动创伤后的全身治疗
常见的运动损伤部位有哪些
1. 膝盖：膝盖损伤是最常见的运动损伤之一，涉及多种运动项目。为了预防膝盖损伤，建议定期更换运动鞋和鞋垫，选择柔软的运动场地，加强大腿四头肌的力量训练，并在感到不适时及时休息和服用抗炎药物。2. 肩部：肩部损伤在网球、游泳、举重等运动中较为常见，包括错位、扭伤和拉伤等。为减少肩部受伤风险，...
网球运动常见哪些损伤如何处理
1、肩袖肌肉的损伤：采用冰敷、休息和非甾体抗炎药有效，如果肩的疼痛持续一周以上，请求助运动医学专业人员，物理治疗师；2、肱骨外上髁炎：遵循运动损伤的急性处理原则，休息、冰敷、抬高患肢、加压包扎。口服非甾体抗炎药，如果是由急性转变为慢性，必要时需要外科手术的干预；3、腰部疼痛：休息，标...
十大常见运动损伤部位及防治
跟腱锻炼过度、炎症和疼痛就会导致急性跟腱炎，在涉及跑跳动作项目的运动员中最为常见。建议加强小腿肌肉的拉伸和锻炼;受伤后及时冷敷。第九名：脑 脑部损伤常发生于足球、滑雪、篮球等运动中，轻者只遭受皮肉之苦，严重的可能导致脑震荡，大部分患者数周或数月后恢复，但多次发作则会造成永久性损伤。第...
10类常见运动损伤及其预防处理
在损伤现场,没有关节脱位整复经验的人不可随意进行整复,以免加重损伤。应在脱位已经形成的姿势下,用夹板和绷带临时固定伤肢,然后送医院或找有经验的大夫处理。 肩关节脱位的临时固定方法是:用两条长的毛巾或布带,一条兜住伤肢前臂并挂在颈部,另一条将伤肢固定于胸壁,在健侧腋下作结。 肘关节脱位时,如果没...
运动损伤24小时之内的处理方法
运动损伤常见于扭伤、拉伤或崴伤等情况，24小时内应该局部的制动，尤其是关节或内踝等处的运动性损伤。必要时可以局部的石膏固定，24小时以内尽量应用冷敷的方式，能够使毛细血管收缩，减轻毛细血管继续破裂引起水肿、肿胀等情况，应该应用云南白药喷雾剂进行消炎、止痛、对症治疗。损伤比较严重的出现了活动功能...
运动损伤的处理方法
一、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷...
运动损伤的原因及常见的处理方法
如果患者在运动的时候导致局部肌肉出现扭伤，或者拉伤的情况下，这时一定要进行立即停止运动，对局部进行冷敷，改善这种肿胀疼痛的情况。如果情况严重的时候，一定要到医院进行相关检查，比如拍局部的正侧位片，或者做局部的磁共振检查，则可以判断局部损伤的情况。如果损伤较轻者建议患者注意休息，平时可以在...
一般运动损伤后应该如何处理?
一般运动损伤后的处理需要根据损伤的具体类型和严重程度来制定相应的方案。以下是一些常见的运动损伤类型及其处理方法：一、轻微损伤处理 擦伤：清洗：应用生理盐水清洗伤口，去除污垢和异物。消毒：清洗后涂上消毒药水，如碘伏。包扎：如果伤口持续渗血，应用纱布类敷料进行包扎。肌肉拉伤：立即停止运动：防止...
