你可以选择听听轻音乐，欧美风格的，songtest这个网站里面的可以听听；
或者去外面走走，玩一玩，看看有什么想去的地方；
或者去运动运动，每天早上或者晚上去跑跑步；
或者你选择读点励志等之类的文章；
如果都不想干，你得考虑下你是因为什么烦躁，解决其根本是最重要的，要不然即使你在怎么玩怎么happy之后还是会很烦躁的···追问
或者去外面走走，玩一玩，看看有什么想去的地方；
或者去运动运动，每天早上或者晚上去跑跑步；
或者你选择读点励志等之类的文章；
如果都不想干，你得考虑下你是因为什么烦躁，解决其根本是最重要的，要不然即使你在怎么玩怎么happy之后还是会很烦躁的···追问
为什么会这么烦躁？
追答因为你真正烦心的事情没有解决，所以还是会很烦躁的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-11-23
去爬山，爬到最顶处，向下看，回想自己为何而烦恼，在心里想一想 然后大喊一声 非常舒服的
第2个回答 2011-11-23
这个问题很简单处理.你常去很有激情的地方,做一些极限运动,充分展示你自己,完全绽放出来,泻出所有的不开心,我相信你能做到,你将做到,只要做就行了.突破你自己,每天都是开心的一天.
第3个回答 2011-11-23
多去和朋友谈心，多去外面走走散散心，可以选择一些轻音乐放松心情，不要什么都闷在心里，这样很容易的抑郁症，望采纳！！
第4个回答 2011-11-23
我也曾经有过这种情况！你可以选择听听音乐！抒发情绪！还可以找人聊聊天，把不开心的事发泄出来！做做运动都可以！
第5个回答 2011-11-23
去ktv好好的k会儿
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