还有一百多天高考了，还是感觉不在状态！咋办！！

高三学生一枚,马上就要高考了,我心里很焦虑,每天状态都很差,应该怎么调...
学会放松：在长时间的学习后，给自己一些放松的时间，听听音乐、看看书或做些自己喜欢的事情，帮助自己恢复精力。寻求帮助：如果你觉得自己的焦虑难以控制，可以寻求老师、学校心理辅导老师或专业心理咨询师的帮助。总之，高考虽然重要，但它不是人生的全部。保持平和的心态，相信自己的努力，你就已经走在成功...

高考倒计时:如何把自己调整到最佳状态
1、摆正心态，保持信心。考前会出现一些紧张、焦虑的反应实属正常，而且适当的焦虑情绪对自己还是有利的，它可以鞭策你更努力地去应对。考生要充分看到自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己，也不要总拿自己的成绩去跟成绩好的同学比，不要怕同学超过自己，要紧张而不忙乱，合理制定自己的复习...

临高考了孩子状态不好怎么办 临高考了孩子状态不好如何调整
2、保证均衡的营养外，让孩子享受愉悦的生活。如果条件允许的话，最好可以让孩子每天晚上泡泡脚、看看电视、翻翻闲书、吃点儿水果……孩子紧张地学习后，热水泡泡脚可以加快血液循环，这样不仅能够缓解一天的疲劳，还会促进睡眠。3、这个时期，在保证均衡的营养外，父母最好关心多一点，唠叨少一点，倾听得...

高考前状态不好
首先，释放压力。要把自己从这种紧绷的状态中脱离出来，保持适度的锻炼。原来喜欢怎么运动还怎么运动，方式不要改变，强度也不要刻意变化，随意就好。不要以为临近高考了就不去运动，一定要保持适度的锻炼。锻炼是缓解脑力疲劳的有效方法，也是释放压力的好办法。其次，保障睡眠。最后一个多月了，就不能再...

想请问一下,本人高三,理科,现在离高考还有100天! 本人成绩不好,但在...
其次，给你一点小小建议就是，及时做笔记，自己不会的，或者是会的感觉题型比较新颖，可以记下来，这样以备不时之需，不会的给自己提醒，并定期翻看笔记。这样做虽然琐碎，但效果非常明显，希望根据情况采纳。最后多做总结，数理化的公式，实验等，自己脑子里必须有一定的脉络图，及时不太清楚，但必须...

高考前如何调节自己的心理状态?
以保持良好的心理状态。8. 积极应对考前压力：如果感觉压力过大，可以尝试一些减压方法，如听音乐、散步、打球、阅读等，寻找适合自己的方式来放松心情。请记住，每个人的调节方式可能不同，重要的是找到适合自己的方法来调整心理状态，以保持积极、自信和平衡的心态。祝您高考顺利！

...马上高考了。但是这几天我在家,头晕,全身感觉提不起劲,没有精神,还...
您是太紧张了，紧张过度长时间就会像您这样。针对高考生考前心理问题，北京师范大学郑日昌教授传授了缓解紧张情绪的几个办法。一、看清自己的优势所在。从近几年的社会大环境来看，许多大学的扩招已经使上大学不再像走钢丝和过独木桥。对于大多数考生而言，上大学只是进一步接受高等教育而已。二、多说积极的...

高考在即还没有目标感到迷茫怎么办?
先静下来思考，想想自己努力是为了什么，如果自己心里对以后没什么规划，那么你可以找经历过高考的人聊聊天，最好是那种充满正能量的大学生，或者是已经工作的人，听听他们之前的经历，你便会对自己的未来有些眉目。虽然已经升入大学了，但是高中的生活仍历历在目，我高中时就是一个没有目标的人，每天...

快高考了,越来越不在状态,怎么办?
心理压力造成的，对于你来说高考很重要，然而你又怕结局令你失望，归根结底还是存在一种懒惰心理，学习不够踏实，只要你踏踏实实的去学，根本不用怕失败。

高考还剩120天!我该怎样让自己平静下来全身心的投入到学习??
首先要正视自己面临的困难，眼前的困难并不是很严重，只是流行性的厌学状态，之所以厌学是因为你没有学习的动力或者失去了学习的兴趣，再者就是因为高考的压力过大所致。调整心态就要在平常的生活与学习过程中去，比如经常运动一下缓解一下自己的学习压力；午休质量要提高，另外在平时的学习中可以适当的静思...