有些心理问题困扰着我，请心理资深者或专家，同龄初中学生进来帮助我，就是我总是在复习的时候很困扰

这是个例子：我总在复习的时候很困扰，一大堆的试卷和学案，我的野心很大，不知道可不可以这样说，或者这是一种心理病，我总想把一个桌子那么高的一叠试卷一张一张，一题题的弄懂，把它装载到我的脑子里，我甚至误认为在一两天的时间内我就可以搞定，我想一张一张看，看到最后没耐心，就快速过，结果得不到什么知识，又白白浪费大量的时间，从而导致复习失败，我总是想把全部揽在自己脑子里，又好比如一个学习问题上的纠错本，（学生是很明白的），纠错本因为总是忘记把错误的题目放上去，有一次，我到期中考试结束后我才想起这件事情，于是我就开始整理错题子在纠错本上，可是从前的一大堆试卷，有数以千道的题目，我于是又点骗自己的感觉对自己说：我还有时间，所以我可以整理，可是一天拖一天，最终我还是没能整理完，或者说这本来就不可能整理完，于是我就会很懊恼，很有压迫感,我甚至在想这些问题该不该问，同龄人或同病相怜的人来支几招，拜托你们帮帮我.

你好：
二个问题导致这样的情况。一个问题是来自于知识结构不佳和基础知识掌握不牢。二个问题是来自于心态。第一个问题导致的表现，在于自己解题速度，成效，反应速度，融合各个知识点的能力，反向解题能力等不强，同时，知识盲点太多。这样一来，就会让一个人在学习和做题的时候，很难有效地区别开试卷当中的知识结构，并且有效快速的完成试卷。当出现过多的问题时，纠错本对你来说，是一种负担，不会是一种激励。所以，平时你虽然也有自己的纠错本，也希望完成好作业，更希望取得不错的成绩，但是，因为“敌人”太多，以至于你不知道应该从何处下手，于是，感觉到这里有问题，那里有问题，可是自己又想做得顺畅快速些，结果，反而不懂的越积越多。而自己却不知道如何来分析自己的知识结构，也不懂得结合自己的基础知识的情况作出变更。而第二点，则是每个人都会有的问题。贪多贪好，就是很多学生的心态。从不梳理自己的知识，却成天盯着自己要完成的事情。完成了，也从来不会反过来看看自己所经历的事情。慢慢地这二点相互结合，还能有好结果？
不过呢，如果还没到毕业班，一般人还不至于压力过大，上面这二点对学业的影响还不显而易见。但是，一旦到了毕业班的时候，就会发现盖天盖地的复习资料全部压过来。这种时候，再想着跑回去补不懂的地方，时常错的地方，掌握不牢的地方，那已经错过时机了。再加上，学校的老师不可能做到一对一的指导，往往是按高斯曲线分布图来选择知识点进行教授，也会结合过往的考试的知识点进行教授，如此一来，跟不上节奏的学生就永远跟不上节奏。因为你还在后面忙着弄懂问题，别人早已经跑到你前面去了。
从这些方面来看，可以说，你还是一个按自己的想法来学习的人，还没弄明白学习到底是怎么回事，更不要说对知识结构的分解和建立了。不过，这大概是大部分学生所面临的困境了。一般来说，人如果按照自己所想的学习方法，只会让成绩达到一个相对稳定的状态中，既不会好，也不会坏，再加上老师的辅导，那么，会有一些提升。但是，过量的题型练习，并不能有效的提升一个人的学习成绩，也不会理顺一个人的知识结构。相反的，我们还时常发现，进入总复习阶段时，过量的作业，反而让很多中等成绩的学生的学习成绩下滑了。原因就在于，过量的，未清理的知识导致过强的压力，致使个人忙于四处出击，却事倍功半。我很担心像你这样的学习方法最后也会让自己的成绩不升反降。现在，我们来看看一般的解决方法。
第一，一定要找到自己的学习方式。因为每个人的接受度，理解度，应用能力，反应能力各不相同，记忆特性也不一样，所以，一味地跟着别人的步子走，很容易走不稳妥。在这种时候，要做好三件事情。其一，做好课堂笔记。有些人记忆能力不是那么好，课上容易听懂，下课就基本忘了。所以，学会快速记录老师所讲的解析，可以帮助自己更好地理解内容。其二，分析试卷。试卷的知识构成，一般遵循着，简，易，中，难，极难这样的规律。一张试卷，只是为了区别一个人是否掌握了什么知识，它的目的不在于证明一人个是好是差。所以，绝大部分的试卷，都按照百分之六十的比例，选择难度以下的题型。百分之二十到百分之三十的题，是稍难的题，一般需要熟悉掌握基础，熟悉各知识点的穿插运用。一般难题都需要走几步才能得到结果。而更难的题，往往占的比例并不大。需要我们更熟悉的掌握基础知识，并更熟练地运用知识。对于这样的题型来说，反向分析解题是比较合理的方法。但是，正因为试卷的题型比例如此，就需要明白，将百分之六十的题保证全对，再在其他比例下的题上尽力。这样一来，既可以节省时间，也可以掌握好进度，同时，还可以把更多的时间用在更需要用的事情上。
第二，平时的练习，可以遵照考试时的模式进行。简单的题，我们可以不需要花耗太多的时间，我一般建议只需要写出解析过程就行，不必要一直计算到结果。当然，老师肯定不乐意了。因此，个人只要可以确保自己的解析过程是正确的，答案这个问题，可以最后再来处理，也可以“抄”。毕竟，把时间和精力花耗在那些简单得别人都可以做理出来的题上，我们只是在浪费罢了。也只有这样，你才能真正把你希望掌握的东西掌握好。一张试卷，每一题你都花耗精力和时间去认真做，这样一来，到了难题的时候，你就会因为难度加大而让自己觉得心身疲惫。当我们过度花耗精力在难题上时，这会干扰我们对之前的知识的掌握。所以，针对这一点，一般会朝基础知识上抓，怎么抓呢？就是依章节进行练习。我说过了，学习一定要按自己的知识结构来学。假如你第一章没学好，你近段时间就需要练习与第一章节有关的试题上。很多人总在担心，如果赶不上别人的步子怎么办？你凭什么要赶别人的步子？你连走都没走稳，还想跟别人比跑？把目标定在以后，现在自己一步一步走好自己的。在以后再决胜负好了。现在的考试，对你来说，意义不大。真正的意义在以后。所以，依章节进行知识重梳和巩固更适合。
第三，快速解题的练习。第二节的时候其实说过。就是我们平时不需要花精力在计算上，而是花精力在解题过程上。如果平时的考试时间是一百二十分钟，在自己练习时，就要把这样的时间压缩在八十分钟左右。当时间过了之后，再来核对。遇到错误的题，自己需要学会写分析。很多学生只知道纠错本这样的东西，可是，纠错本本来是让他们自己用来分析错误的题的错误原因，并自己学会写出自己的理解过程。可学生往往注重于记录并写下解题过程，却不留意自己用文字在旁边注解解题过程的意义，以及涉及到的其他知识点。所以，纠错本，就成了一种摆设，或者是一种老师强制的任务，没有变成一个有益的工具。用八十分钟的时间来快速作题，用四十分钟的时间来写分析，同样的一百二十分钟，却更加有效地帮助自己清理了知识，并提高了理解和记忆力。这样不是更好吗？
第三，一张一张地做，一节一节地背，这对学生来说，好象是稳步进行。其实是一种贪大的心态。因为并不清楚自己是不是懂了，是不是真的掌握了，所以，才希望全部都弄好，这样才安心。说起来，就是自己对自己的知识结构和基础知识的掌握一点儿都不清楚。通过第一和第二节的方法，可以让一个人慢慢地对自己的知识掌握情况有清晰的了解。那么，平时我们的知识结构，同样也是懂，稍懂，不太懂，不懂，根本不懂这样的情况。大部分的知识，我们都处于懂与不太懂之间，而不懂和根本不懂的知识，往往意味着我们在懂与不太懂之间的知识量太多了，才会让我们无法在更难的知识上有所建树。因此，就需要反过来思考，难懂的知识，都是由简易的知识延伸而出的。这提示我们，需要花耗精力在更多的基础结构的巩固上。有的放矢，才能有所成效。
现在留给你的，还是重新来解析自己的知识结构，并依据于知识结构，作出学习方式的改变。这个过程，非常非常重要。我虽然不清楚你现在是初中还是高中的学习，但是，二者的学习方式都是一样的。只是知识面不同罢了。但是，因为涉及到学习方式变更的因素很多，这一次，我也只能稍微说一些。毕竟，你只是描述了一部分问题。我就先谈到这里好了。追问

你是自己写的吗，我真的好感动!而且你描述的很精当准确,真感动！

追答

精准也木有啊.又木得分.

追问

阿，我下次把我的毕生积蓄都给你，是不是你自己写的阿，继续关注我的问题

追答

嗯.希望不要有什么新问题了.呵呵.加油.

追问

哇塞，如果是你自己写的，真的很佩服喔！！
语言没有一点漏洞，没有错别字，没有错误标点，汗死，简直就算专家说出来的话
可是如果是你自己写的，“我虽然不清楚你现在是初中还是高中的学习”
我明明上文有说的哦，我就是初中的，你是不是在哪里复制粘贴的没有修改阿。
我知道我这样问非常不礼貌，但也是想对你的能力的肯定，
真的很感谢你哦！

追答

工作忙，问题我看一遍就开始分析，没回过来查看。你怎么想都行。只要有所帮助就行。反正我没习惯去粘贴盗用别人的答案。

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