各位朋友.心理专家.帮帮我吧.我真的好压抑.好想哭.
几年前就有这个毛病了.压抑.真的.有的时候心里憋的胸闷.真的想哭
想各种事情.我朋友比较少.很孤独.现在即使我有个酒肉朋友可以说说也会感觉很好的,我还有些怀疑人的心理状态.比如朋友说的一句话.一个眼神.我就能怀疑上他.自己也知道不应该这么想.但是控制不住自己
我现在也不上班.才18.自己也知道妈妈自己一个人养我不容易.
我现在还没有工作.
最近又跟女朋友吵了一架..
真的.朋友们.我现在有好多好多的心事.不知道怎么说.
一两年以前.就有这种状态.
我甚至想一了百了了算了.我活着到底是为了什么阿.?
有什么好去值得我奋斗的.我又有什么能力养我自己呢.?
18了.我一笑就有皱纹.可是我这些都不在乎.
我朋友总说我很坚强.呵呵.我在努力支撑着..
可是.我真的不想这样下去.你们知道我每天有多闷么.?
有多压抑么.? 我现在感觉.每个朋友对我都不是真心的.
我真的很不信任他们...
我该怎么办.? 到底该怎么办.? 是不是真的要去看看心里医生了.?
有几个问题想求助下各位.
1.为什么我心理的想法这么多.? 猜疑,压抑.
2,实在不想这样下去.我是不是有很严重的心理疾病.?
3.有的时候明明知道不该这么做.这么想.还是控制不住自己.
4.我才18岁,一笑脸角就出现皱纹.跟我现在的状态有关系吗.
抑郁症表现为「三低」：
1. 情绪低落（总是高兴不起来，容易激怒、常发脾气、悲观消沉、恐惧猜疑、激情消失、自责内疚）。
2. 思维低慢（感到自己变笨了，空虚无聊、注意力涣散、犹豫不决、自信消失、自残倾向）。
3. 活力低降（看起来特别累、精神不振、不想进食，睡眠浅少，性欲减退、兴趣下降）。
抑郁症成因之一竟是「营养不良」。由於儿童偏食，拒食、或成人节食，简食、或孕妇呕食，怕食、或老人慎食，素食，少食、会令食物缺少，吸收不足，引致身体出现「三缺」：缺B，缺钙，缺油。
◎ 缺B令新陈代谢紊乱，消化，吸收及排泄功能转差，使三缺恶化。
◎ 缺钙引起血钙不足，副甲状腺从骨头抽调，结果令到血液里的钙浓度突然升高，而血钙太多会造成脑内化学物质失去平衡，影响讯息传递。
◎ 缺油会令血清胆固醇下降。虽然，血清胆固醇过高会引起冠心病，但血清胆固醇低於正常者，出现抑郁症状的相对危险性明显增高。
抑郁症成因之二是「压力改变」，包括突然减少或突然增加。
◎ 儿童学前、或青年待业，或成人失业，无业，失恋、或老人退休，丧偶，患病等，会引起：无聊，无奈，无贡献，无能为力等感觉，因压力减少造成抑郁。
◎ 儿童入学、或青年上班、拍拖，或成人结婚，升职，置业，怀孕等，会引起：压力大，责任多，负担重，无助，无法适应等感觉，因压力太大造成抑郁。
◎ 吃片猪肝吃只蛋：每日补充维生素B、钙、及胆固醇。（野蔬「瓜子菜」Portulaca oleracea LINN.灼吃，能治冠心病及供应奥米加 3 ）。
◎ 不让空闲不让忙：种盆花、养缸鱼、打场牌、看套戏。（30分钟黄昏空肚散步，有VD、安多酚、臭汗、消脂、带氧、开胃、易眠）。
◎ 学会诉苦学会哭：向亲朋、社工、网友、博客说出自己不开心、不舒服、甚至不想做人的感受。（宣泄非懦弱、释放是正途）
我就是和我哥在一起 无意间谈到这方面了 他和我说了一些话 和我出去吃了顿饭 我现在都不记得他说过些什么了 只是些很平常的话 但是就能让我感觉自己还是很有价值的 别想那些一了百了之类的 人的生命只有一次 你现在想放弃很简单 但是如果你真的放弃了 就什么机会都没有了 学会调节自己 最近少看写悲伤的书刊影视 出去逛逛 尤其是看日出 会对你有很大帮助！
我以前的性格跟你差不多,后面我选择了做销售,现在好多了!不过我是个不安于现状的人,好好的工作我不做却自己干,现在一败涂地,我输得很惨,生活很消极,做什么都没有信心,看着一个个计划失败觉得生活真的没有意义,但我还是想过来了,没有什么了不起的.我现在又重新启动我的人生梦想了.我希望你也一样.
而且很有道理．
你是还没确定目标和理想．你在迷茫．．．
哎．．
朋友：
这个社会的现实的．你想到没．你就这么”一了百了”了你到无牵无挂．可是你有想个你妈妈吗．也许你现在就是她唯一的希望和寄托．你难道不明白这点吗？在这个现实的社会上没有多少时间给我们去迷茫了．你要尽快想通这点．明确自己的目标，理想．．．然后慢慢向他们靠近．．．虽然是个艰辛的过程．不过，请记住一句话：努力不一定成功，但是放弃一定失败！
祝你早点从自己的网里出来．．．
相信自己你是最好的！
为什么我总是时不时地感觉悲伤孤独想哭?
1. 我曾也常常感到不安全，自卑，苦闷，敏感，朋友们似乎都很忙，无人可诉，我常常感到孤独和悲观。那时，我通过写日记来排解内心的苦闷，喜欢独自一人散步，研究心理学，自我分析，尝试各种方法来释放情绪。苏州的每一个角落都留下了我的足迹，我用相机记录下了一幕幕。2. 当你感到悲伤、孤独，想要...
...可是有时候却觉得自己心里很压抑,就像一个垃垃圾桶
第二句话，如果经常帮助别人，会被影响，确实会受到一定的影响，但不是心理上的畸形。经常帮助别人，需要帮助的人，肯定是遇到了消极负面的事件或各种情绪。你长期接触的话，需要给自己做一道设置，来保证自己可以进得去走得出。建立好自己的社会支持系统，，安排好自己助人与其他事务的协调，必要的话，...
各位问友,求你们帮帮我吧,我真的不知道该怎么办了。此时此刻除了心寒...
所以，可以尽量说服自己不要跟他们太过计较，不把他们的话放在心里，自己也就不会太生气了。这个事还是你得想开一点。毕竟一面是你的丈夫，一面是他的亲妈，处理不好了会让你丈夫夹在中间，最终会影响你们的夫妻感情。所以，远离他们、对婆婆敬而远之，是最好的选择了。
我心情很不好,非常崩溃难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办...
朋友跟我说着，我思考着，终于知道她的问题出现在哪里。朋友是一个很浪漫的女孩，她向往的生活是田园式的那种美好。她没多大的抱负，也不想成为多了不起的人，她只想安安静静、平平凡凡的生活。可她的父母并不是如此，他们希望朋友可以有大出息，所以在她毕业之后，就把她塞进一个大公司里。而这，...
我心里真的很乱,很压抑,希望大家能给我一点帮助
如果你还想跟他成为朋友的话,当然只能是普通的朋友,可以发短信给他,现在这么方便,干嘛非要用打电话呢,或者是邮件QQ,都可以的,见到他的时候是要自然一点,随便找个话题,因为使学生,可以聊一聊学校,同学,老师,慢慢就会好了. 我觉得你没有必要去为这个男孩烦恼，把他忘了吧！（我知道你现在做不到）...
请各位心理学家帮帮我:我是女生,17岁,读技校,性格内向,胆小怕事,不...
我觉得性格内向，胆小怕事，应该是因为你现在还没有成熟，我跟你一样大，但是我是卫校，学校就相当于一个小社会，你首先要融入到里面，多交一些朋友，多去参加社团之类的，然后一般社团以及部门这些活动里面应该会考验你的为人处事方面，那么你就多跟同学沟通，多去像社长以及部长学习处理事情的经验，然后...
好累,太压抑了,什么回事,为啥我不开心?
1. 压力和负担：长期的压力、工作或学业负担可能会导致身心疲惫，使你感到累并且无法享受生活。2. 情绪困扰：不良的情绪体验，如焦虑、沮丧、孤独、失望等，可能会影响你的整体心理状态。3. 缺乏平衡：生活中缺乏时间和空间来照顾自己的需求、兴趣和关系，可能会导致你感到不满和压抑。4. 心理健康问题：...
!好心人进来帮帮我吧 我太痛苦了
我很爱我家人,我感到生活没什么意思,太痛苦了!要面对这些烦恼,让我的心好累,我终于明白了为什么那些人要自杀了!生活真的太痛苦!我想问, 象我这样的心态怎么办,那些生活在农村,家里又有亲人生病的那些情况,他们是怎么面对的!真的 为什么现实那么残酷和无奈?好怀念小时候 我应该怎么面对 怎么克服我...
大家来帮我分析下吧,我好参考下,我真的不知道该怎么办了
你太花心了。以至于你都不知道自己到底需要什么。别人对你主动，你反倒没意思了。对你冷漠，你到来了精神。你这样下去，注定和那一个都没有结果的，因为你和这个好了就会冷淡那个，在这个这里受到冷遇了，你又会去和那个去调情，寻找安慰。你没有想过，你这样做对她们是不公平的？你的心静不下来，也...
我心理好压抑,每天都好烦!感觉自己真的像个疯子像个神经病,每天想好多...
因为你的要强，所以你在你父母的心里就是个很懂事的孩子，因此他们给予你的爱可能就会比你的弟弟妹妹们多，但这并不代表你们的父母不爱你。每个父母都是爱自己的子女的，但是自己的能力是有限的的。因为你只有二十岁，十六岁就车去学艺了，因为出去的年龄太小了，所以心理可能不太成熟，有些问题可能...
