焦虑症 我这样吃药可以吗？在线等！！！！！！！！！！！着急啊！！！！！
患者信息： 26岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我最近得中度焦虑症 医生给我开了 阿普唑仑和丁螺环酮片 可我晚上8.00到9.00左右很快就自己睡着了！只是睡到4.00到5.00就醒来！我不敢吃阿普唑仑 因为我一次安定类的药 精神会更紧张！
想得到怎样的帮助：
我自己很容易入睡的！所以我只吃丁螺环酮片可以吗！还有我睡前还可以喝牛奶吗！
其实现在在服用丁，那就继续服用，既然阿没有服用，那么，现在也就不需要再添加了。睡眠导入阶段没问题，睡到四至五点就醒来，也没有问题。关键是自我过高的焦虑高，可能会觉得自己的睡眠过于不足。八点入睡，那么，就选择在七点左右饮用牛奶就行。因为过晚饮用水或者是饮料，都会加重代谢压力，不建议有焦虑症的人在夜间饮用。安定类的药物确实有镇定的作用，在治疗焦虑症状时，一般也会选择处方。不过，因为安的宿醉作用也比较明显，会影响第二天的精神状态，所以，不建议继续服用。如果只是睡着了，但第二天却精神状态不佳，估计也会进一步加重你的焦虑感。目前，就只需要服用一味就行。焦虑症更主要的在于自我的调节，楼上提到的运动和放松练习比较合适。平时可以增加运动时间，每天可以控制在一小时以上不低于一小时，运动以有氧运动为宜，譬如上下午各半小时的运动，一般最好的运动时间安排在下午四到六点进行，六点之后可以进食，而六点半之后可以考虑泡个温水澡，大概在七点可以饮用牛奶，七点半左右可以自己作腹式深呼吸和肌肉自我放松练习，之后也就差不到你入睡的时间了。而在醒来后，也不必要责备自己为什么又这么早醒，因为睡眠时间已经足够，因此，可以躺在床上继续做腹式呼吸和肌肉放松练习，这样可以很好了调整你自己的身心状态。并且，在工作之余，还需要考虑自己针对焦虑应该的一些心理疏导工作，如果无力进行，可以考虑心理治疗。
所以，现在你的情况，也不必要二味药一起服用。现在请继续服用丁，毕竟，服用这段时间以来，再轻易中断服药，戒断反弹比较明显，也会加重你的焦虑。
无论是阿普唑仑还是丁螺环酮片都不建议你服用，丁螺环酮片也有引起烦躁不安的副作用。研究显示坚持运动锻炼的人是不得任何精神病的当然也包括了焦虑症。运动能加强机体的抗应激能力也就是抵抗压力的能力这是不争的事实。呼吸缓慢稳定的人特别镇定，所以平常要多练习放缓呼吸，这是很重要的提示。
我的意思是不吃安定药 只吃另一种 能行不
得了失眠焦虑症怎么办
焦虑症的心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪...
急性焦虑发作的应对办法
急性焦虑症发作时，建议患者尽量保持平静，如果实在难以平静，可以在医生帮助下服用减慢心率的药物，例如普萘洛尔；以及抗焦虑药，例如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等。这个时候如果患者身边有亲戚朋友，也可以帮助患者暂时放松神经和肌肉，引导患者进行放松训练，例如做深呼吸、腹式呼吸、心理暗示等。
我有焦虑症,请问怎样可以缓解症状,有不吃药的方法吗?老是担心自己得绝症...
回答：指导意见: 焦虑是神经衰落病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧,常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用,可以松弛肌肉的紧张状况,是目前应用较广泛的一类药物。指导意见:根据你的描述,不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多,请你按动(咨询...
谁知道什么中药治疗焦虑症!跪求大家了!
你好。我是河南中医学院三附院的大夫，你愿意尝试中药治疗治疗焦虑症，说明你意识到西药在治疗这类疾病的局限性，的确，西药在控制症状方面有很明显的优势，但它的副作用往往是病人无法承受的，甚至有些效果都是不能肯定的。中医在治疗这类疾病上积累了丰富的经验，早在黄帝内经里早已认识到：胆者，中正...
焦虑症其实就是身体虚吗?
我也去答题访问个人页 展开全部 焦虑症与身体虚没有关系,焦虑是一种情绪状态,患者基本的内心体验是与环境不相称的痛苦情绪体验,并伴有精神运动性不安和身体不适感的植物神经功能障碍,如出汗、嗓子发堵、胸闷、气短、呼吸困难、心悸、脸上发红或发白、恶心、呕吐等身体不适感。 焦虑症的患者相比抑郁症的患者现在...
在线等有点身 材焦虑怎么办?
身材焦虑属于焦虑症的一种，如果身材焦虑的症状比较严重，可以在专科医生的指导下，服用抗焦虑的药物进行治疗，比如艾司唑仑、地西泮等。患者一定要遵医嘱足剂量、按疗程服用，不能随意地减药、停药，以免出现不良反应，造成不良后果。在日常生活中，患者也要注意自我调整，保证规律的作息，早睡早起，一定不...
你是怎样改善你的焦虑和不安全感的?
缓解焦虑和不安全感，可以通过经常运动饮食做一些自己想坐的事情，严重的话也可以服用一些药物。首先，来说一下什么是焦虑情绪。所谓焦虑情绪，通常是指强烈、过度、持续性的担忧或恐惧，与遗传和社会压力过大有一定关系。存在焦虑情绪的人群，可能会因为异常情绪的影响，使自己长期处于精神紧绷状态，长此...
怎么改善社恐,我都快崩溃了。
1.0 找心理咨询师，他会帮助你改善你的心理状况。2.0 我的个人经验，运动后我会更加自信、外向、勇敢。你可以试着多锻炼身体；吃好、睡好，多运动。这样能量就会充足一些，一天也不会有那么多负面情绪。3.0 你很痛苦吧！你很难受吧！我不因为他们的嘲讽、贬低而难受；我难受是因为我确实胆小、...
知道自己不知道
虽然他说这是针对有焦虑症的患者,但我觉得适用于每一个人。该方法是: 平躺着,保持正常呼吸,把注意力集中在左腿,绷紧左腿肌肉,绷紧再绷紧,然后突然放松。作完左腿后,同样方法依次做右腿、左手、右手、会阴部、臀部、腹部,最后全身。 这过程保持呼吸畅通,切不可憋气。 下午的实践课G带着大家做了一遍,确实有效果。
初三了要中考,想问一下心态方面该如何去调整呢?
后来我在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。 除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。 总的来说,出现变化是正常的,这种变化通常表现为焦虑...
