我怀疑自己有严重的心理问题怎么办？

怀疑自己心理有问题,要不要去看心理医生?
我觉得如果你还有怀疑自己有心理疾病的能力，说明你的心理应该还算正常，可以先去找心理咨询师看看有没有效果，如果没有的话就再考虑找心理医生。心理咨询师和心理医生还是很不一样的，前者的功能是帮助精神正常的人解决心理问题，换句话说就是他们只能帮助你把心里不痛快的事情发泄出来，他们主要的工作就...

怎么才能知道自己是否有心理疾病
当意识到自己可能有心理问题时，可以采取以下自救措施：1. 寻求支持：与亲密的家人、朋友或信任的人分享你的感受和困扰，寻求情感支持和理解。他们可以给予你支持、安慰和鼓励。2. 接受自我关怀：给自己一些时间和空间，关注自己的情绪和身心健康。可以采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻焦虑和...

我是一名大学生,压力太大了,一直怀疑自己有心理疾病怎么办?
建议你给自己规划自己的人生、职业、生活目标,这样有计划有目标就会有更多的办法去解决,也请记住,压力也是我们生活的动力。 如果已经影响到自己的学习丶生活、 社会 交往等等了,就要需要寻常专业心理咨询师的帮助了。 那就去看心理医生,只有专业的人才能解答你的问题。 有没有心理疾病,暂且不论,但对于是否有心理疾病...

我感觉我像是得了心理疾病,陷入了一种魔怔中,无法自拔。自己把自己逼...
看看能不能控制自己，或是当你又想点外卖的时候，你就出门去跑步，去公园或是河边，比较让人心境的地方，总有什么方法能克制自己的，要相信自己，不要老是觉得自己有心理疾病，不然只会陷进去，也不要老是怀疑自己，每当自己开始怀疑自己的时候，就去找事情做，转移注意力，相信你可以的 ...

我是一名大学生,有心理问题的话应该怎么办?自己处理还是寻求帮助?
如果察觉到自己有心理问题的话，第一时间是要根据自身的情况进行判断。如果不严重的话可以自己处理，自己处理不了的话也可以寻求他人的帮助。如果发现自己的心理问题很严重的话，建议求助相关的专业人员或者可以去医院求助医生的帮助。如果是自己的一些想法造成困惑从而导致感觉有压力，造成心理问题的，建议采取...

怀疑自已心理有点问题,不知道该怎么办?
怀疑自己心理有问题这种情况建议轻度的可以进行心理调节，必要时可以到医院心理门诊就诊检查看一下。1.轻度的心理有问题可以进行心理调节，看看心理方面的书籍，找朋友聊一聊，解开心结。心理问题一般表现在多个方面，主要包括神经衰弱、癔症、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁性神经症、疑病症等多种类型。这些...

我感觉我有强大的心理问题,我害怕和陌生人交流,也很在乎别人的想法...
你这是忧郁症，可以调整的，但主要靠自己，心理暗示很重要，不要总给自己传递负面的悲观的信息，要多鼓励自己，多看到那些积极的好的一面，另外多和合得来的人聊聊天，出门练习一下微笑，自信点，主动跟人微笑或者打招呼。慢慢来，不要太敏感，有时候事情并不像我们想的那么复杂。

感觉自己总把事情想得很严重,多疑,多想,担心,很悲观,感觉生活没?
一种可能是缺乏安全感或信任感，这可能源于你的人际关系或过去的经历。如果这是问题的根源，那么建立支持性的社交网络和信任关系可能会有所帮助。寻找一些兴趣爱好或学习新的技能，也有助于你建立更多的社交圈子。另一种可能是你过于沉浸于自己的负面情绪或观念，建议你尝试自我观察和自我调整。当你注意到...

我怀疑自己有了心理疾病-我心中充满恨
我的办法是：首先让自己彻底的发泄出来，让自己的心情好起来，从怨恨变成正常（就当是在角色扮演，扮演以前那个正常的自己）。冷静下来后就会发现自己的行为很可笑，确实不是常态。然后按照正常的思维，就能找到解决方法吧。身体状况也会影响心理，请确保你有规律的生活，每天喝了足量的水……如果自己无法...

我感觉自己心理有疾病 需要看心理医生吗?
现在你只是自己怀疑有心理疾病，这种怀疑很正常，很多人都会有这样那样的怀疑，譬如我如果肚子有点不舒服，可能就会怀疑自己生病了，去医院检查并没有什么。所以建议你：如果没有影响到你的正常学习、工作、生活，没有影响你正常对外社交，可以暂时自己调节一下，看一下效果。自我调节首先可以检视目前自己的...