我23岁男生，一直没有谈过恋爱，性格内向优柔寡断不会进展关系，非常害羞紧张，不自信

不自信人人都有，只是程度不同罢了。著名的奥地利心理学家阿德勒就认为：人类都有不自信的时候，以及不自信的克服与超越。当我们大的时候，发现别人比我们更有钱；当我们有钱的时候，看到别人比我们更富年轻力壮，这些都会在我们心底里产生自卑。这样看来，不自信其实是不可怕的，从某种程度上讲，不自信也是推动一个人不断自我完善的动力。但是，如果你已经认识到自己的不自信，而不原去进行自我突破的话，那么不自信对你来讲就是非常有害的。1、正确认识自己，提高自我评价2、正确认识不自信的利与弊。3、进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，4注重自我激励。总之，平时要多与别人接触，沟通，多参加社会活动，增加自己的能力，增加自己的自信心。

做人做事要自信，特别是追女朋友更要自信否则人家怎能喜欢你？男子汉大丈夫一不怕羞，二不怕辱，三不怕累，四不怕花钱，五不怕浪费时间。男人懂得男怕缠女怕磨的道理，只要百折不挠，永不放弃，胜利一定属于自己的。这也是好汉无好妻，赖汉占花枝的根本原因。

让自己越来越优秀，越来越认同自己。方式：一是在自己擅长的领域做出成绩，得到大家认可；二是多读书读好书，丰富自己的知识，提升自己的精神世界；三是勇敢的遵从自己的内心想法，不要怕别人的嘲笑和误解。最后你也要清楚，你所经历的困难和挫折都是你人生中的财富，要好好珍惜和运用。

其实很多时候是自己否定了自己的价值，没有进行就已望而却步，没有尝试又怎么知道自己可不可以呢，尝试着让自己大胆自信起来，天生我材必有用，既然老天有你存在的价值，就大胆往前走一定会有你意想不到的结果。

这主要是心里原因，别人说你啥了你不要放在心上或者适当发泄出去，不自信可以多去做一些事情，成功了会增加你的自信感，自己要调节自己的心态