怎样培养自身的心理素质？如何做到不怯场？
我是一个有点内向的女孩，喜欢弹钢琴和跳舞，可是只要有陌生人在就会怯场，无论平时表现的如何好、都无法完全发挥出来、苦恼！请问怎样才能提高自身的素质？如何做到不怯场？
其实我也是个很怯场的人，只要在公众面前讲话就脸红，一出席演讲之类的活动全身就发抖，有时候声音还打颤，更不敢看我的观众，很苦恼，，但是我想如果在大众面前展现自己的时候，我们可以忘记他们，想象只有一个人在那里，面带微笑，我们就是最棒的了
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第1个回答 2021-02-16
“当我们内心产生了这种自我批评时，要马上屏蔽掉。如何屏蔽呢？主动打断这些声音，代之以积极的自我对话。你不能允许消极对话继续说下去，否则你会发现自己被它拉得越来越消沉低落。”
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