前期症状是特别喜欢看刺激类的影视，比如恐怖片，惊悚片。这种人对现实有着强烈的愤慨和不满。身边存在长期的抱怨对象，比如长相，一些影响自信心的东西，同时 带有自信心缺乏，自卑的心理。 蝴蝶效应，这些心理问题不是单方面的，通常都是连锁反应导致的。
根源主要在于自卑和自责。所以想变好，只能从这些不起眼的根本改变它，
长期心情忧郁会对身体引起的疾病：
1、生理：内分泌失调（皮肤差、头发干枯、脱发、油脂分泌过盛等）失眠。
2、心理：情绪化（易怒、脾气暴躁等）、焦虑症、强迫症、抑郁症，严重者导致人崩溃。 要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，把不良情绪宣泄出去，减轻忧郁。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。
2.心理疾病
长期情绪低落之后，可能会诱发一些心理方面的疾病，比如抑郁症的患者会伴随明显的情绪低落，以及对身边任何事情都不感兴趣的表现。
3.心脑血管疾病
长期情绪低落之后，会导致整个人精神下降，还会对心脑血管造成严重的影响，出现心脑血管疾病，比如脑出血或者脑血栓等。
在平时长时间出现情绪低落症状之后，通常需要通过一些抗抑郁类的药物做改善，另外还要适当做一些有氧的运动锻炼，能够转移注意力，可以缓解情绪低落的症状，对身心有一定的好处。

总是不开心、长期情绪低落,真的会使人生病吗?
1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞活...
经常情绪不好是不是容易生病啊?
免疫系统：长期的负面情绪和压力可能削弱免疫系统的功能，使人更容易感染病毒和细菌。心血管系统：持续的压力和消极情绪可能增加心脏病、高血压和中风等心血管疾病的风险。消化系统：情绪不好可能导致消化系统紊乱，引发胃痛、胃酸倒流和肠道问题。精神健康：负面情绪可能加重焦虑、抑郁等精神健康问题，并影响日...
长期心情压抑的危害
身体健康问题：心情压抑与身体健康密切相关。长期心情压抑会增加患病风险，影响免疫系统的功能，使人容易患上各种疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。社交障碍：心情压抑可能导致人与人之间的隔阂和困难。情绪低落和消极态度会影响个人与他人的交流和互动，导致社交障碍的出现。工作和学习问题：心情压抑会影响...
总不开心会使人生病么?
那么就可能引起食欲不振、睡眠不好、闷闷不乐、爱发脾气等等，甚至借抽烟喝酒消愁，这样就会影响和伤害到身体的消化系统和神经系统等器官，所以很容易导致生病的。俗话说得好“积忧成疾”嘛。由此可见，千万不能让自己总是不开心，更不要长期情绪低落，否则真的会使人生病的。
女性情绪不好会影响哪些疾病?
1. 内分泌系统：情绪不佳可能导致激素水平失衡，影响正常的内分泌功能。这种长期的内分泌失调可能增加患有多囊卵巢综合征、月经不调等内分泌相关疾病的风险。2. 消化系统：情绪波动可能引起胃肠道功能紊乱，如腹痛、腹胀、腹泻等症状。长期的情绪压力还可能发展为胃炎等消化系统疾病。3. 心理健康：持续的...
长时间的心情不好会影响免疫力吗?
炎症反应增加：心情不好还可能导致炎症反应的增加。长期的负面情绪和心理压力与炎症指标的升高相关，慢性炎症状态可能增加疾病的风险并影响免疫功能。生活方式影响：心情不好可能导致不健康的生活方式选择，如不良饮食习惯、缺乏运动、睡眠不足等。这些因素也会对免疫系统产生负面影响。因此，维持良好的心理健康...
经常悲伤对身体的坏处?
经常性的悲伤情绪可能会对身体健康产生不利影响。以下是经常悲伤对身体的一些可能坏处：免疫系统受损： 经常感到悲伤可能会削弱免疫系统的功能，使你更容易感染疾病。心血管问题： 持续的悲伤情绪可能会增加心脏病、高血压和中风等心血管问题的风险。消化问题： 悲伤情绪可能会影响胃肠功能，导致胃痛、消化不良...
长期心情压抑的坏处
心理健康问题：长期心情压抑可能导致情绪障碍，如抑郁症和焦虑症。情绪低落、消极的心态会持续影响个人的情绪状态，使其难以享受生活和处理日常压力。身体健康问题：长期心情压抑与身体健康问题有关。它可能增加患心脏病、高血压、免疫系统失调和消化系统问题等疾病的风险。长期压抑的情绪还可能导致睡眠问题和...
心情总是不开心会得病吗?
长期处于不开心的心情状态可能对身体健康产生一定的影响。虽然心情不好本身并不直接导致疾病，但它可以对免疫系统和整体健康产生负面影响，增加患病的风险。持续的负面情绪和心理压力可能导致以下问题：免疫系统受损：长期心情不好会导致免疫系统的功能下降，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。炎症反应增加：负面...
总是不开心、长期情绪低落,真的会使人生病吗
古人常说“气大伤身。”这气就是指不开心情绪低落等。如果一个人长期处于不开心，低落情绪肯定会影响他的肝脏、神经系统、心脑血管，进而引发一系列的身体疾病。都说“笑一笑十年少。”这句话是很有道理的，因为一个人长期处于轻松愉悦的状态，会让你的身体各种机能，保持最好的状态。从根本上提高...
