当和丈夫发生争执时，可以采取以下措施来处理：
1. 冷静下来：尽快冷静下来，避免情绪失控。可以通过深呼吸、离开房间等方法来帮助你冷静下来。
2. 倾听对方：试着倾听丈夫的想法和感受，不要打断或反驳。这有助于建立沟通的基础，让对方感到被尊重和理解。
3. 表达自己的感受：当你感到受伤或生气时，要勇敢地表达自己的感受。使用“我语”表达方式，例如：“我觉得很伤心/生气，因为……”这种方式有助于让对方了解你的感受，并建立共鸣。
4. 寻求解决方案：在表达自己的感受后，可以一起探讨解决问题的方法。尝试提出一些可行的解决方案，并共同讨论和决定。
5. 寻求帮助：如果无法解决问题或感到无法忍受，可以考虑寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供指导和支持，帮助你处理情感问题。
最重要的是，要保持开放和诚实的沟通，尊重对方的感受，并尝试理解彼此的立场。
1. 冷静下来：尽快冷静下来，避免情绪失控。可以通过深呼吸、离开房间等方法来帮助你冷静下来。
2. 倾听对方：试着倾听丈夫的想法和感受，不要打断或反驳。这有助于建立沟通的基础，让对方感到被尊重和理解。
3. 表达自己的感受：当你感到受伤或生气时，要勇敢地表达自己的感受。使用“我语”表达方式，例如：“我觉得很伤心/生气，因为……”这种方式有助于让对方了解你的感受，并建立共鸣。
4. 寻求解决方案：在表达自己的感受后，可以一起探讨解决问题的方法。尝试提出一些可行的解决方案，并共同讨论和决定。
5. 寻求帮助：如果无法解决问题或感到无法忍受，可以考虑寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以提供指导和支持，帮助你处理情感问题。
最重要的是，要保持开放和诚实的沟通，尊重对方的感受，并尝试理解彼此的立场。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-30
听起来，我和你有着同样类似的命运。我和老公吵架，也是如此，他张口就来脏话，每次都被他的言语重伤后，忍不住掉眼泪。过后等他冷静下来，知道自己不该说出伤人的话，就会来哄我，事情也就明朗化了。要看你老公是什么性格的人，一般急性子人，通常吵架时情绪会比较激动，随口说出了难听的话，也是无心之过，并非出自本意，这时候就需要两个人尽快的冷静下来，好好想想，不管是谁对谁错，首先要进行沟通交流，彼此说出心中的想法，以理智的态度来解决问题。夫妻之间争吵是常有的事，更多的是需要沟通与相互理解。希望我的一些建议能给你一些帮助本回答被提问者采纳
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