重点高中的高三学生每天睡5个小时够不够(刻苦学习型)?
呵呵，不太够哦！我刚才粗略地问了几个同学，都是6小时左右。当然，有时也因人而异。我高三重读了一年，平均每天睡5个小时，进步还蛮大的。但你要注意一点，如果你累了还坚持打疲劳战，那是不可取的，效率很重要！！
高三睡眠时间多长合适 一天睡几个小时比较好
睡眠最合适的时间是因人而异的，主要看睡眠质量。高三的学生学习时间普遍比较紧，大部分的学生是需要延长学习时间，来提升学习效率的。所以建议大家采用6小时睡眠，可以根据自己的睡眠周期在6小时左右微调，以醒来之后感觉到清醒为宜。高三睡眠时间多长合适 有一部分同学记忆力非常的好，属于过目不忘型，...
高三学生每天睡多久正常啊 现在11.30睡,6.0起,中午睡45分钟。 在网上总...
1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯 马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。人...
高中生每天至少要睡 多少个小时?
一、高中生活是人生的厄运，躲不开，只能面对！二、高中生每天睡多少，因人而异！但晚上睡觉时间要确定。比如，如果每天11：00休息，这就应该是雷打不动的，至于早晨什么时间起床，那得看个人安排，不好强求！三、高中生活，中午一定要休息一会，不一定非要睡着，但一定在固定的时间，保证闭上眼睛，就...
一个高中生一天应该睡多少小时?
该文件明确规定:“要教育学生,并与学生家长配合,原则上保证小学生每日有9小时以上的睡眠,初中生9小时睡眠,高中生8小时睡眠。”应当说,这是孩子健康最基本的保证,任何人也没有理由破坏。然而,事实却恰恰相反。 1997年6月,《少年儿童研究》杂志社在北京6所中小学校,抽查了千名中小学生及其家长,竟然发现绝大多数孩子...
高三每天学12小时够吗 能提高分数吗
高三学霸每天睡4小时？ 对于高中生来讲，应该每天在7-8小时左右的睡眠时间。重点在于尽量维持睡眠完整与生物钟的稳定性，这意味着睡眠最好能完整包含各个阶段，不要断断续续。如果是属于晨间型的人，不如选择早睡早起学习;如果属于傍晚型的人，选择前半夜学习，效果可能更好，重点在于不要太偏离原有...
19岁的高三学生一天睡眠多少小时上课不打瞌睡?又如何安排睡眠时间》
我也高三现在,晚上睡5个小时。白天抽空上课睡。其实是很有效率的,对于我而言因为老师总是有说废话的时候,你总有机会可以睡的。我们班级很多人都这样的。你可以参考,不行也别硬来 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 最恨水瓶座 2006-03-23 · TA获得超过472个赞 知道答主 回答量:90...
中学生最佳睡眠时间是多少小时?
中学生每天最佳睡眠时间是8-9个小时，午休睡眠时间30分钟左右。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素，而导致睡眠质量差，所以建议自己本身要学会自我调节，有一个乐观向上的态度，无论对待学习还是生活，都有一种健康愉快的心情。晚上睡觉前如果难以入睡，可以洗个热水澡，冲杯牛奶，听听轻...
高中生一天睡几个小时最好
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a由此可见，人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好！\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a最近国外的一些医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大...
高中生要睡几个小时?
从生理需要来看，小学生每天应该有9～10小时睡眠，初中生每天应有8～9小时睡眠，高中生每天睡眠时间也应不少于8小时。在许多国家，中小学生上午上课的时间是在九点钟以后，有些国家对于中小学生每天学习、睡眠、做家务、游戏等时间都写进了相应的法规。 但在我国，60％以上的中小学生反映，他们经常睡眠不...
