都是失眠引起的，白天精神状态很差，晚上睡觉失眠治疗有什么好方法

如题所述

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相关建议 2012-01-06

偶尔失眠很正常

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第1个回答 2012-01-05

加大体育运动量，一定要做到满身大汗为止。每天能出一身汗，比吃什么药都要好。晚饭喝点小米粥，应该也是好的事情。

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