我这样是不是心理有问题，我该怎么办？？在线等答案。
患者信息：女 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我今年二十一岁，是女孩子。
也许在很多人看来，我从小生活在一个幸福的家庭里，性格开朗，也很优秀。但当我逐渐长大的时候，我发现我的心理问题愈发的严重。
我有一个同父异母的姐姐，首先声明我的妈妈和爸爸不是婚外情，是姐姐的妈妈去世之后，我爸爸才娶了我妈妈的。虽然我妈妈是姐姐的后妈。但妈妈很温柔善良，有时候甚至有些懦弱，所以她和姐姐相处得很好。
姐姐比我大五岁，长得很漂亮，她在我学校来接我，我同学们都说，你姐姐是大美女。她不仅漂亮，成绩也很好，性格好。
我是很喜欢我姐姐的，可也是因为她，造成了我巨大的阴影。
从小到大，我的长辈们，都喜欢拿我和姐姐比。比如我小时候睡觉忘了叠衣服，我爸爸就说，你姐姐小时候都会把衣服叠得很整齐。
姐姐很瘦，家里来客人了都会说，妹妹比姐姐长得胖一些。
姐姐考上了全市最好的高中，长辈们都说，你也一定要考上。我初三那年一直拼了命地学习，可因为压力巨大，中考还是失败了。妈妈没有任何关心我的话，甚至还有责备我的意思。
直到我上高中，父母似乎意识到了从小拿我和姐姐比给我造成了很大的问题。他们很少再拿我和姐姐作比较。可我从小都被他们比较着，一直被比得毫无优点，我一直。非常非常的自卑，
即使他们再也没有拿我和姐姐作比较，即使我考上了姐姐考不上的全国重点大学，即使很多人夸我漂亮，我却找不到任何自信，哪怕是一丁点。
我的爸爸是高中老师，也许是因为这个原因，父母都把成绩看得异常的重要。我甚至觉得，成绩是他们衡量我的唯一标准。
我小学的时候成绩是班里一二名，钢琴十级。大家都说我很优秀。但在我印象里，父母很少夸我。
爸爸性格内向，对我也很严厉。小时候我有次我画了
想得到怎样的帮助：
我该怎么办，要不要去看心理医生？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从没有过，我不知道这是不是心理病。
谢谢你的回答，我也的确从来没有这么想过。这么多年的心理阴影，我想是好不了了。
追答呵呵，没事儿的，只要肯疏导，没有过不去的坎儿。佛家讲顿悟，消除心结，往往都是顿悟的，个人见解......所以不用这么消极啦，而且过多的消极心理暗示，往往都是不好的。所以，你懂得啦，做人要潇洒，要快乐的嘛！
心理因素是引起神经衰弱的重要因素之一，长期处于心理矛盾和冲突的人，如果本人存在神经衰弱的易患素质，就极有可能致病。辩证唯物论认为世界充满矛盾，矛盾无时无刻无处不在。人的内在心理活动也是处于各种矛盾之中，美好的愿望，生活的要求，崇高的理想，事业的追求往往受到客观环境的限制，当这些主观愿望与客观事实不相协调(不能满足时)，就产生了心理矛盾，人就可能表现出情绪抑郁、心情不舒、烦躁等。
神经衰弱患者可从以下几方面调整自己：
1．学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3． 培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
4．提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
5．善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
就是说一个团队里，一个耀眼的明星，总是受万人瞩目，下面的成员尽管优秀，但总出不了头，难免会有失落。这样，需要领导出面，让。。。。
你也是，你要相信最爱你的永远是你的父母，我有时候也感觉自己爸爸妈妈对别人的孩子比我好。。。但是一想想，自己才是父母最爱的孩子吧，毕竟血浓于血。
高中以后对于你的人生经历来说，开始了一个大的转变。你开始努力，去争取一个更好的成绩、更好的前途，提高着你的地位。直到如今，你已经做得很好了，比你姐姐更好。可是在你的内心当中，那一个孤独的小孩一直存在着。你也一直没有打开封闭的那一扇门，让内心的孩子沐浴阳光，呼吸新鲜的空气，得到成长。但实际上，你已经比高中的自己，强大得多，也能更好地处理和别人之间的关系了。而且，外界的环境也比之前缓和了很多。所欠缺的，只是那一扇还没有打开的心门。因为门的上面，依然还笼罩着那一片阴影。
可是，你是否体会到，这样的一个心理阴影，也是你内心动力的一个源泉呢？因为想要彻底摆脱过去的阴影，你才会产生这样强大的动力去改变自己，一直走到今天。在外在表现上，你已经做得很好了。但这毕竟是你的父母给你带来的动力，陪伴你走到了今天。但是，外在的动力终究不能持久，你还需要找到你自己生活的目标、前进的方向，自己给予自己动力。在这之前，不妨感激心底的这个阴影，因为他的存在，你才会有今天的成绩。当你用这种积极的心态来看待的时候，你就会发现，童年的经历将不再是心门上的一片阴影，而是一束洒在你身上的和谐阳光
嗯，我要当一个给家人快乐的女孩。
感觉现在心理状态很差不知道该怎么办?
一、多去运动运动不仅能够锻炼身体，还可以保持一个好的心态，经常运动会让我们变得积极向上，将自己压抑的心理化解。二、转移注意力当我们遇到烦躁的事情，就会使我们的生活状态变得很差，从而影响自己心理。我们可以转移注意力，比如逛街、购物、吃零食等，做一些能够让为我们高兴的事情。三、和他人倾诉心...
请帮我看看我是不是抑郁症啊!!谢谢您了!!
你需要调整自己偏激的思维模式，让身心和谐自然，学会放下应该放下的，不要过多的对抗，对抗的都是不长久的，需要帮助留言给我
...抬头做人怎么办?在线坐等,请一一详细回答我的问题。
问题一，你觉的一张草搞纸她有还你的必要么，又不是书本之类的，难不成你还能接着当草搞使么。问题二，她相信了。问题三，老师不会的，他顶多会在下次考试中多关注一下你，你就不要再作弊了，要是再被她发现可能真有意见了。同学，我觉的这样生活下去，你很累。一次作弊，你就能想这么多，为...
我心里真的很乱,很压抑,希望大家能给我一点帮助
如果你还想跟他成为朋友的话,当然只能是普通的朋友,可以发短信给他,现在这么方便,干嘛非要用打电话呢,或者是邮件QQ,都可以的,见到他的时候是要自然一点,随便找个话题,因为使学生,可以聊一聊学校,同学,老师,慢慢就会好了. 我觉得你没有必要去为这个男孩烦恼，把他忘了吧！（我知道你现在做不到）...
心理辅导 我自己都觉得自己心理扭曲了
唯一的问题就是还不够成熟，思考问题的角度不全面，把一些细枝末节的事情在自己构想的世界中太过放大。当一个人有一天真正觉得自己并不是世界的中心，发现自己的存在其实微乎其微的时候，就是他开始成熟的标志。并且，当你真正成熟的时候你会发觉，你能够去责怪的人越来越少……因为每个人都有每个人...
迷茫了,该怎么办?
想学习提不起劲儿,想努力找不准点儿。是不? (↑ 你最近迷茫吗?) 那么迷茫病该怎么治呢? 答案很简单:让自己忙起来。 在大学里,我们有太多的事情要做。 第一,学习。 这里所说的学习不是每天按时上课,人出现在教室就行了。在上课之前,我们需要先预习课本,了解明天或者下周上课的重点内容,并且提前在...
如何防止和面对心理问题的出现
先，不能随便压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于一些大学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自我...
问一下大家有没有免费的心理咨询平台,大家能不能给推荐一下?
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她突然不理我了 我想不明白 我该怎么办 在线等答案!
我想如果她心里有你的话，应该不会为了这么点事就不理你，我感觉这就不算事，你当做什么事没发生，再发信息给她，最好是她比较关心的，或者出其不意的信息，让她不得不回的，只要让她开口，下面就好办了！加油，祝你成功！
我要疯了!
1、本人现在也有这样的心情，来自何方，将要去向何处，朋友的误解、亲人的背叛、爱情的不忠、实事的无奈，让我们有的时候对这个世界充满了失望，一时间，就像站在十字路口，看身边来来往往的人群。却没有人能帮助自己，不知道要到哪里去，该怎么解决。2、有些事情，要去坦然接受，管不了的事情就不要去...
