看你目前的水平了，如果是英语初学者，不建议看，因为听不懂，要费劲看字幕，太费时间。这个阶段建议平常多用课本上的材料练习精听、跟读，对发音和听力都很有帮助
如果已经水平已经比较高了，那么可以尝试挡住字幕看美剧，我推荐的材料是老友记，语速适中而且语境都比较生活化，对口语听力都能有提高
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