第一你可以去医院检查下骨骼线闭合没有，没有的话多补钙，补蛋白质，多做跳跃运动。第二，骨骼线已经闭合的话就只能通过手术增高了
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第1个回答 2015-01-13
~~只能通过后天的锻炼来长高,比正常身体长高高出10厘米左右,这到是可以做到的,我有个同学就是例证. 他的经验是:每天早晨起床后坚持做10个迎体向上,有空多打篮球,平均每天至少半小时吧,还有就是多睡觉,因为长高都是在睡觉的时候.饮食方面主要是多吃钙片,多喝牛奶,其他的跟平时没啥两样. 如果你坚持作了,一个月之后,肯定会有效果的.温馨意见：现在最受医学界肯定和消费者追捧的是英国澳特迩，这个真的很好！它能更好的刺激生长激素分泌，让我们的骨骼可以充分的吸收那些可以长高的各种营养！让高个子不再是梦！哪里不好的话，这个有点贵就是了
19岁如何增高;期待超级英雄
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